Presión

EL DESAFÍO INTERIOR

champiartiles El rincón de Champi, Entrenamiento ,

Agustín Artiles Grjalba-Champi-  

SUGERENCIAS Y ESTRATEGIAS PARA DISMINUIR LA PRESIÓN COMPETITIVA

“La presión es un privilegio- Billie Jean King-“

Un nadador espera impaciente en la cámara de salida, la tensión y el estrés se reflejan en su rostro. Nervioso e intranquilo no para de moverse de un lado para otro, desoyendo los consejos de sus compañeros de prueba, que le intentan transmitir tranquilidad. La ansiedad le invade y por tercera vez consecutiva en tan solo 30 minutos necesita ir al baño, molestias gastrointestinales le acosan en el momento más inoportuno. No es la primera vez que le sucede, de hecho los síntomas siempre aparecen en los momentos previos a las competiciones importantes.

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MIEDO A COMPETIR.

champiartiles El rincón de Champi, Opinión , ,

                                                              Agustín Artiles Grijalba -Champi

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¡Estoy hasta las narices!

Machaco como una bestia y a la hora de la verdad me fallan las fuerzas.

No sé lo que me ocurre, entreno y entreno sin parar, hago todo lo que me pide mi entrenador, mejoro constantemente mis tiempos en los entrenamientos y cuando llega la competición, ni me acerco a mis marcas. No lo puedo remediar, la noche anterior, apenas consigo dormir, los nervios me invaden y necesito ir constantemente al baño.

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