Mes: marzo 2015

ANÁLISIS PORMENORIZADO DEL ÓPEN DE PRIMAVERA DE MÁLAGA 2015.

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Para unos el Open de primavera de Málaga significaba una oportunidad única para lograr una plaza en el combinado Nacional de cara a su participación en el Mundial de Kazán y en otras competiciones internacionales de enorme prestigio. Para otros el objetivo fundamental era mejorar sus mejores registros personales y ver de esa manera colmadas sus expectativas, lograr hacer realidad sus propósitos en el lugar apropiado y en el momento preciso y de esa manera dar mayor sentido a su esfuerzo en la piscina.

A todos aquellos nadadores que lograron sus propósitos, mi felicitación por vuestra entrega y perseverancia en busca de vuestra excelencia y a los que en esta ocasión no consiguieron sus retos os animo a seguir insistiendo en vuestras intenciones, porque tarde o temprano los éxitos llegarán de nuevo.

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DECEPCIONES DEPORTIVAS

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Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Los desengaños deportivos no se pueden evitar, son parte importante y necesaria en la evolución del nadador, pero podemos paliarlos en cierta medida. Solo pierden aquellos que no lo intentan, sin embargo los que son capaces de entenderlo como una oportunidad para progresar, serán los que obtengan al final sus objetivos.

El deporte es caprichoso, incluso tirano, a veces premiará tu esfuerzo sin merecerlo y en otras ocasiones no le importará lo duro que trabajes o la intensidad de tus deseos, se mostrará inflexible y torturará tu insistencia, como si de comprobar tu fortaleza se tratara.

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EL BUEN NADADOR

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Agustín Artiles Grijalba -Champi-

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Los buenos nadadores y nadadoras nunca buscan excusas, aprenden de sus errores y tratan siempre de corregirlos. Reaccionan con entereza en las derrotas porque tienen claro que son una parte necesaria e importante de su preparación. Empiezan la sesión de trabajo a su hora y jamás tienen un mal gesto hacia sus compañeros y entrenador. Se preocupan por su rendimiento y cuidan con esmero su recuperación y descanso, evitando en todo momento realizar actividades que puedan perjudicar su preparación y provocar lesiones.

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MÁS DE LO MISMO

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 Agustín Artiles Grijalba -Champi-

No es cuestión de natación, ni tan siquiera el socorrido recurso del futbol, me niego a disculpar los errores informativos de los éxitos de los atletas españoles en deportes minoritarios.

Se trata de una cuestión de respeto, de valorar como se merecen los triunfos extraordinarios de nuestros campeones, aquellos que en un momento de gloria y sin importar la actividad que practiquen, sitúan el nombre de nuestro país en cotas insospechadas.

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EL MURO

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Agustín Artiles Grijalba –Champi-

30 ESTRATEGIAS PARA DERRIBAR EL MURO

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Aunque a veces se presenten obstáculos que parecen imosibles de superar, con actitud, ilusión y constancia cualquier meta es posible. Recuperar tu autoestima después de una repentina derrota, ascender un peldaño más en tu preparación y lograr nuevos objetivos será siempre más asequible si conoces las causas que te impiden progresar, si persistes en tus intenciones, si no te dejas influir por tu desesperación y consigues que no te invada el desánimo.

En eso consiste la magia de perder o ganar, en un instante  el temor y el desaliento más absoluto y en el segundo momento de ese mismo instante, el júbilo y el entusiasmo más infinito.

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OPEN DE PRIMAVERA MÁLAGA 2015. MOTIVOS PARA DISFRUTARLO

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nataprimaAgustín Artiles Grijalba –Champi-

Obtener la marca mínima para el Mundial de Kazán, lograr tu mejor personal en el momento preciso, competir con mayor seguridad y firmeza en tu primera actuación en un Nacional absoluto, ser testigo de las brazadas de nadadores destacados de otros piases, compartir nerviosismo e inquietudes con tus compañeros y rivales, serán tan solo algunas de las motivaciones que hacen que el “Open de Primavera de Málaga 2015” sea una cita imprescindible para los que amamos este deporte.

Todos los participantes son conscientes de la naturaleza de este evento, de su importancia y de su interés deportivo. Durante años he tenido la oportunidad de vivir en primera persona los nervios e inquietudes del acontecimiento, tuve la suerte de compartir emociones, incluso con algunos de los nadadores participantes en esta edición y disfruté con los triunfos de mis compañeros y adversarios, que nos obligaron a dar lo mejor de nosotros mismos y a superar nuestras prestaciones, por la simple satisfacción de lograr mejorar unas décimas de segundo e inscribir nuestro nombre en la lista de elegidos del combinado Nacional.

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NOVENA PLAZA EN LOS PREMIOS 20 BLOGS

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Agustín Artiles Grijlaba –Champi-

Se han publicado los resultados del concurso “IX EDICIÓN DE LOS PREMIOS 20 BLOGS” y  mi blog personal nadandoconchampi ha logrado una inesperada y excelente 9ª plaza de un total de 266 participantes, a tan solo 46 votos del 2º  clasificado y 98 del vencedor en la categoría de deportes, “El ejercicio es Medicina”

Quiero agradeceros las molestias que os habéis tomado en darme vuestro voto y me encantaría compartir este éxito con todos vosotros, del que sois también protagonistas. Imposible pensar cuando empecé este proyecto que en tan solo 6 meses de vida pudiera tener tan buena aceptación, con más de 90.000 visitas

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RECUPERA O REVIENTA

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Agustín Artiles Grijalba –Champi-

Si nos detuviéramos un momento a pensar y  analizáramos las exigencias diarias de los nadadores, enseguida nos daríamos cuenta de la carga bestial que soportan a diario y de la presión física y psicológica a  la que están sometidos.

Entrenar y estudiar ocupan la mayor parte de su jornada diaria y a veces no disponen del tiempo necesario para descansar y necesitan almorzar rápidamente para ir a la piscina, sin haber hecho prácticamente la digestión. En otras circunstancias terminan la sesión de preparación a últimas horas de la noche y disponen de escasas horas de sueño para recuperar adecuadamente, carecen de las ayudas básicas y pertinentes y la principal razón que mueve sus intereses es la superación personal y habitualmente ni tan siquiera obtienen el reconocimiento que se merecen.

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RITUALES Y COSTUMBRES PREVIAS A LA COMPETICIÓN

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Agustín Artiles Grijalba-Champi-

PRIMERA PARTE

Un nadador espera impaciente el día de la competición, la ansiedad le acompaña. Busca desesperadamente un banco para sentarse y no gastar energías, necesita tener a punto sus piernas y teme cansarse más de la cuenta. Otro deportista prepara en la cocina de su casa un generoso plato de pasta, pesa escrupulosamente los macarrones que se va a comer y por supuesto el tiempo necesario de cocción. Llega la hora señalada en el calendario, una joven nadadora se mueve de un lado a otro para aplacar su nerviosismo, otra estira sin parar y la compañera de equipo no para de hablar compulsivamente.

Todos ellos consideran que cualquier detalle insignificante puede dar al traste con sus esperanzas y tirar por la borda el trabajo de toda una temporada. Son los rituales previos a la carrera y cada atleta utiliza aquellas rutinas y tradiciones propias que le permitan afrontar la prueba con mayor garantía de éxito.

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PAUTAS PARA LA OPTIMIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO

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 Agustín Artiles Grijalba –Champi-

El talento natural, la pasión y  la fortaleza mental, unido a una orientación profesional adecuada y eficiente de tu entrenador son algunos de los requisitos más importantes para alcanzar el éxito en el deporte. Hay innumerables formas y caminos para alcanzar tus propósitos, no pasa nada si tu planificación deportiva se basa en el volumen o en la intensidad,ambas son opciones válidas, pero siempre tus intenciones han de estar basadas en el compromiso y la constancia.

Las siguientes directrices son  muy útiles para determinar y ubicar las circunstancias individuales del entrenamiento y me complace compartirlas con todos vosotros.

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