EL CRONÓMETRO ESTÁ MAL, HE NADADO MÁS RÁPIDO

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Un nadador realiza un boque de 10×100 repeticiones y en la última de ellas le pide a su entrenador que le cronometre, a lo que le técnico accede. El deportista lo da todo, llega a la pared  cansado y convencido de haber hecho un registro sorprendente. Se gira de inmediato esperando que el entrenador le alegre el día y ZAS, su peor pesadilla se ha hecho realidad, el técnico se despistó un instante hablando con otro nadador, no se dio cuenta de que llegaba  y no le dio el tiempo.

El preparador, consciente del problema que se le avecina trata de arreglar el desaguisado y le dice un tiempo aproximado. No cuela, el deportista se pilla un rebote enorme y expresa en alto su malestar.

¡Siempre pasa lo mismo!

 Me encontré genial, seguro que había hecho un tiempazo

A lo que el entrenador responde.

Comprensible, las otras 9 repeticiones fuiste lento y te reservaste para hacer la última a tope y lograr un marcón.

Hay que esforzarse en todas

La relación de amor y odio que mantienen en ocasiones los deportistas con el cronómetro es enorme y no hay cosa que les siente peor que el tiempo obtenido en hacer una repetición y el resultado final en una competición no se ajuste a la realidad que ellos esperan.

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GRACIAS, JUDIT IGNACIO SORRIBES

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

 En tus sueños nunca hubo nada imposible. En la realidad, la pasión y el coraje de tus brazadas lo hicieron posible

Nadie puede predecir el futuro y mucho menos parar el reloj del tiempo, pero sí hay nadadoras capaces de ralentizarlo, deportistas que retan y ponen en apuros al destino con la virtud del tesón, la valía de su experiencia y la intensidad de sus retos.

Si tuviese la oportunidad de nombrar a una nadadora que posea talento, disciplina, compromiso, fortaleza mental, hambre de triunfo, compita bien y además consiga importantes victorias lo tendría claro, Judit Ignacio Sorribes.

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THE PERFECT SESSION

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

BASIC SUGGESTIONS FOR PROGRESS IN TRAINING

What happens after the training session begins will require your utmost attention. You might have argued with your parents because you spend too much time playing videogames, perhaps you are restless because you got angry with your best friend over something silly and want to make up or maybe you are just nervous because the day of an important competition approaches.

Now is the time to train, give everything you have to give and make an effort to detach yourself from those worries. Separate what you really want to focus on and remove all other distractions from your mind. There will be objectives before you that truly matter, and what you need to do is pay them your full attention if you want to achieve them.

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DEPORTISTAS QUE AFRONTAN LOS PROBLEMAS Y VEN EN ELLOS UNA NUEVA OPORTUNIDAD

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

El recorrido para alcanzar el éxito no es fácil y suele estar plagado de obstáculos y sinsabores que se interponen en el camino. Superarlos es lo más complicado, pero también lo que diferencia y hace más grande a los campeones. La serenidad y paciencia en los momentos complicados, la pasión y la perseverancia y el trabajo diario en la piscina serán siempre los mejores aliados.

Así lo entienden los protagonistas de esta historia, atletas decididos que han pasado por momentos difíciles en su trayectoria deportiva, baches agudos en la preparación, graves lesiones que les alejaron de sus objetivos pero no por ello se rindieron y dejaron de intentarlo una y otra vez y en muchos caso los superaron.

Jabatos que huyen de las excusas, afrontan los problemas, les miran a la cara  y ven en ellos una nueva oportunidad

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PROPUESTAS QUE POTENCIAN LA PREPARACIÓN Y CAPACIDAD DE LOS DEPORTISTAS

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

  • Hacer una valoración previa de los deportistas del equipo, aplicando tests válidos que nos informen del estado real de forma para así poder aplicar un entrenamiento individualizado y más eficaz.
  • Dar la importancia que merece al trabajo de preparación base y a la consolidación de los cimientos, como preparación preventiva con el fin de evitar lesiones
  • Potenciar los calentamientos, tanto en entrenamiento como en competición, que a menudo los hacemos demasiado breves e intensos
  • Explicar al nadador los objetivos de la sesión y la temporada de entrenamientos y competición. Qué es lo que va a hacer y qué beneficios obtendrá con ello, lo que impulsará su motivación y participación en el programa de entrenamiento, en beneficio del conjunto.
  • Vigilar y cuidar los descansos. Mayor complicidad entre técnico y deportista para conocer las actividades que realizó el día anterior fuera de la piscina, previo a la sesión de entrenamiento, que podrían influir negativamente en la planificación y acondicionamiento deportivo.
  • Orientar el entrenamiento hacia el desarrollo simultáneo de todas las capacidades y habilidades motrices, para formar una base que permita una correcta especialización y un desarrollo armonioso del cuerpo. “Vicente Úbeda”
  • Utilización de vídeo y material auxiliar para examinar el motivo de los errores y poder evitarlos.

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EN EL CDN SCHAMANN 2018 TENEMOS UN PLAN PARA TI, VEN A NADAR CON NOSOTROS

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Al ver nuestro escudo, sabréis por qué estáis entrenando

Nuestro plan es sencillo, descubriros y que os enamoréis de nosotros. Conoceros, sentiros, escucharos y construir entre todo un vínculo irrompible de compromiso y franqueza. Morar sin disimulo en vuestra memoria y encontrar en ella agradable cobijo. Un plan ingenuo que no vende apariencia y sí preparación y cortesía, con un firme y noble pretexto,

EN CUALQUIER MOMENTO NOS ENCUENTRES AHÍ SI NOS NECESITAS

En el C.D.N Schamann 2018 tenemos un proyecto en el que todos somos importantes y el premio final eres tú.

Una propuesta personalizada, avalada y protegida por el empeño y compromiso de unos deportistas que escriben con sus brazadas y esfuerzo brillantes pasajes de la natación de la isla, labrados con actitud y perseverancia.

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10 PROPUESTAS PARA UNA NATACIÓN MÁS PROTAGONISTA

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Los tiempos cambian, pero hay ciertos aspectos que apenas varían, se resisten al cambio, permanecen inmóviles, e incluso me atrevería a decir que en determinados casos van a peor. En pleno siglo XXI, la improvisación, la incertidumbre, los celos profesionales y los recortes siguen estando presentes de alguna manera en nuestro entorno deportivo, lastrando en ocasiones nuestras opciones y el logro de nuevas y sugerentes oportunidades.

Miro al pasado y veo lo mismo. Contemplo el presente, más de lo mismo. Imagino el futuro y si nada lo impide, doble ración de lo mismo. Si siempre sucede lo mismo

¿Es porque todo nos da lo mismo?

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¿DE VERDAD NADARÉ EL 4X100 LIBRE?

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

 “Michael conoce lo que se necesita para nadar el relevo de 4×100 libre. Sabe que tiene que nadar muy rápido el segundo 50 y marcar la diferencia a partir del viraje, como quien mete un triple en el último minuto de un partido de baloncesto”.

“Bob Bowman”

Los técnicos de la selección americana de natación no lo tenían claro aquel día y dudaban  a quién lanzar como cuarto relevista del 4×100 libre de Río 2016. Michael Phelps hacía mucho tiempo que no competía en el hectómetro libre y,  aunque no era su mejor prueba, poseía en su palmarés el segundo mejor crono de la historia de la natación de Estados Unidos hasta el momento, solo superado por los 47.33 logrados por Dave Walters en los mundiales de 2009, en pleno apogeo de los bañadores mágicos.

Phelps ya tenía 31 años, su preparación se había hecho más específica y estaba centrada en la prueba de 100 mariposa. Su volumen de trabajo era claramente inferior al  que venía realizando en años anteriores y el trabajo de preparación física en tierra, así como el de velocidad e intensidad de las series y repeticiones eran en esos momentos los verdaderos protagonistas de su preparación.

“Si Phelps está veloz en mariposa también lo está en libre y ahora está muy rápido”

-Bob Bowman-

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POR QUÉ ES IMPORTANTE ENTRENAR TODOS LOS ESTILOS EN NATACIÓN

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Un día como hoy de hace 1 año, en Gwangju-KOR, Joan Lluís Pons (C.N Sant Andreu) batió el Record nacional de 400 estilos, que el mismo tenía, dejándolo en 4.13.30. Tres años antes, en Río 16 logró la octava plaza en la final olímpica de esta misma prueba. Un hito solo al alcance de los nadadores más versátiles y capacitados. Qué mejor referente que Joan Lluís, para ilustrar el siguiente texto y conocer aquellos motivos que hacen necesario y fundamental entrenar todos los estilos, especialmente en las edades más jóvenes

Uno de los grandes objetivos en la preparación de un nadador joven consiste en el trabajo, fortalecimiento y desarrollo global del cuerpo en los cuatro estilos de competición, en agua y en tierra.

Un impulso combinado y dirigido a potenciar el rendimiento, atendiendo a las necesidades musculares y a los movimientos que requiere cada estilo, en unas etapas en las que se debe huir de lo específico, a cambio de esfuerzos más genéricos, que integren toda la musculatura

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PILARES DE LA PREPARACIÓN. ETAPAS Y OBJETIVOS

Agustín Artiles Grijalba-Champi-

El plan es sencillo, descubriros. Levantar un nexo vital de  compromiso y franqueza, basado en cinco pilares elementales. Aprendizaje, destrezas, formación, esfuerzo y experiencias, pero también morar sin disimulo en vuestra memoria y encontrar en ella agradable cobijo.

Un plan que no vende apariencia y sí superación, cortesía y lealtad, con unos firmes propósitos, apuntalar tu preparación y me encuentres ahí si me necesitas

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