SI LOS VIRAJES TRABAJAS, A TUS RIVALES AVENTAJAS

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Una joven nadadora con un gran potencial obtiene marcas estupendas en la mayoría de las pruebas que participa, sin embargo muchas de sus opciones de subir al podio se pierden habitualmente en los virajes.

Un día durante la retransmisión de un evento internacional por televisión observó con entusiasmo y admiración que las nadadoras que mejor volteaban adquirían una ventaja notable con el resto de contrincantes, comprobando que ellas eran precisamente las que llegaban primeras.  Visiblemente entusiasmada, tomó una sabia decisión.

¡Sería como ellas!

En cuanto llegara  a la piscina al día siguiente se pondría manos a la obra, incrementaría el tiempo dedicado a la mejora de tan importante aspecto, depuraría con la ayuda de su preparador la técnica correcta de cada uno de los volteos de cada estilo y de esa manera poco a poco iría alcanzando sus propósitos deportivos y quién sabe si algún día ella sería la protagonista principal de esta historia de superación.

Cada 1000 metros de entrenamiento en piscina corta puedes llegar a realizar hasta 40 virajes. Multiplica es cantidad por el número total de km que realizas diariamente y te darás cuenta de las oportunidades que tuviste en la sesión para perfeccionar ese gesto técnico.

Si te paras a descansar en la pared antes de tiempo, si realizas un ruso a espaldas de tu entrenador siempre saldrás perdiendo. Concéntrate y acelera cuando te aproximes al muro y no te relajes. Ejecuta el volteo con la energía conveniente, impúlsate como debes y aprovecha las opciones que te da el reglamento.

Seguramente de esta manera llegará el día que como nuestra heroína te des cuenta de las oportunidades que has dejado escapar y del enorme rédito que podrías obtener si de aquí en adelante concentras todo tu empeño en optimizar tan importante elemento.

Los virajes ganan carreras

Imágen

https://elpais.com/deportes/2012/08/04/album/1344111146_090746.html#foto_gal_3

LA IMPORTANCIA DE ATENDER EN CLASE

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Sirva esta pequeña historia inventada como disculpa para este tema y un guiño a Michael Phelps y Milorad Cavíc,, que un día de verano de 2008 nos hicieron vibrar con la final olímpica más épica de la historia

Phelps y Cavic, junto a otros tantos nadadores olímpicos asisten a una conferencia de  física tres días antes de la final de 100 mariposa de Pekín 2008. El de Baltimore escucha atentamente las indicaciones del profesor, mientras que el serbio, distraído mira su móvil.

Sigue leyendo

METEDURAS DE PATA DEL ENTRENADOR EN LA COMPETICIÓN PRINCIPAL

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Eres un entrenador joven del club de tu ciudad y el momento más esperado ha llegado. En los próximos 3 días se celebrará tu primer campeonato regional  infantil de invierno y tus nadadoras y nadadores están que se salen en los entrenamientos, o al menos esa es la sensación que tienes por los excelentes tiempos que están realizando. Estás muy motivado y nervioso, apenas has dormido en los últimos días y estás deseando que todo empiece, recoger los frutos de tu trabajo y todo termine con éxito.

Sigue leyendo

ESCRIBIR PARA SENTIR, PUBLICAR PARA APORTAR

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Es curioso, o al menos a mí me lo parece. De hecho no es la primera vez que me sucede. Hace unos días alguien me preguntó un tanto extrañado por qué publicaba tantos artículos, cuando lo mío es entrenar. Si toda mi dedicación, además de restarme horas de ocio compensaba de alguna manera mi entrega.

Champi, ¿Te vale la pena escribir tantos artículos?

Sigue leyendo

ELEMENTOS CARACTERÍSTICOS DEL ÉXITO EN LA NATACIÓN

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

En deportes de resistencia la cilindrada del motor humano viene definida por su capacidad de consumir el mayor volumen posible de oxígeno durante esfuerzos máximos.

Alejandro Lucía

La natación es una actividad que precisa en muchos casos un elevado volumen de trabajo y que  requiere una importante aptitud de trabajo del deportista, además de una adecuada capacidad de recuperación entre sesiones de entrenamiento.

 

Sigue leyendo

CAUTIVOS DE SU ENTUSIASMO

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Palas, aletas, gomas para dentro y fuera del agua, tubas, mancuernas, bañadores de última generación que nadan solos. No hay material que se les resista, están absolutamente convencidos de su eficacia y creen que les ayudarán a mejorar sus registros.

Sus compañeros y rivales les dicen incluso que son un poco flipados y lo cierto es que son unos apasionados y devotos de la natación, que les encanta que les corrijan los errores técnicos y si el entrenador no dispusiera de video, acudirán inmediatamente a la tienda y comprarán uno si es preciso, con tal de verse nadar.

Sigue leyendo

LAS CHICAS DE ORO

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Los Records y el brutal estado de forma de Lidón Muñoz en un Nacional increíble. Los últimos metros de coraje y calidad de la joven nadadora del C.N Caldes Ainhoa Campadabal en un final de infarto, con premio europeo. La seguridad y el sentido del ritmo de la fondista del Galaico María Vilas, plasmado en todos sus parciales de la prueba de 800 Libre. La absoluta autoridad impuesta por la nadadora del Palma Aina Hierro en todas las distancias de mariposa y la incontestable victoria de  Paloma de Bordons (C.N Bahía de Cádiz) en la prueba corta de espalda, que le llevan a la selección y nos dejan un agradable sabor andaluz. Las dos mejores marcas nacionales de la prometedora ondina del C.N Lleida, Paula Juste en las pruebas de estilos y su triunfo en 400 libre, que valen billete para Glasgow. Los triunfos y la enorme calidad de Africa Zamorano en 100 y 200 espalda y los tres oros incontestables de la gran Jéssica Vall en las pruebas de braza, que permiten con sus conquistas que tres nadadoras del C.N Sant Andreu brillen por méritos propios en lo más alto del pódio de vencedoras.

Victorias mojadas en oro que nos saludan desde Gijón, dejan un dulce sabor a esperanza y nos regala ilusión y confianza en futuras victorias

Sigue leyendo