4 NORMAS BÁSICAS PARA MEJORAR TU PREPARACIÓN

Agustín Artiles Grijalba –Champi-

El talento natural, la pasión y perseverancia, la fortaleza mental, el deseo y la oportunidad para hacer realidad tus fantasías deportivas y una orientación profesional adecuada y eficiente son algunos de los requisitos más importantes para alcanzar el éxito en el deporte. Hay innumerables formas y caminos para lograr tus propósitos. Da igual si tu planificación se basa en el volumen o en la intensidad, ambas son opciones válidas, pero siempre tus intenciones han de estar basadas en el compromiso y la constancia.

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FALSAS ESPERANZAS

Agustín Artiles Grijalba –Champi-

El momento que siempre soñaste ha llegado, eres el nuevo entrenador de un club de tu ciudad y tienes a tu cargo un nutrido grupo de nadadores jóvenes que colman tus expectativas. Posees un montón de ideas para llevarlas  a cabo y estás deseando comenzar la preparación y así demostrar tu valía.

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DECANSAR PARA GANAR

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

El entrenamiento de hoy fue muy exigente, las calles estaban abarrotadas de nadadores, apenas nos podíamos mover y encima no tenía ganas de entrenar. Por si no fuera suficiente me di un golpe con un compañero al hacer un viraje y discutimos por ver quien llevaba razón. Me siento mal y estoy deseando llegar a casa para hacer las paces con él.

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ANDY ORTEGA GARCÍA. EL PRIMER CANARIO EN CRUZAR EL CANAL DE LA MANCHA

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

BRAZADAS DE ILUSIÓN Y COMPROMISO

“Una vez cada cierto tiempo surge un deportista único, dotado de un áurea especial, capaz de convertir en real lo que parece imposible y de transformar lo asombroso en verdadero. No se trata necesariamente de una atleta provisto de unos facultades únicas, pero sí de un alma especial”

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¿CUÁL ES TU RITUAL ANTES DE LA COMPETICIÓN?

Agustín Artiles Grijalba -Champi

Un nadador espera impaciente el día de la competición, la ansiedad le acompaña. Busca desesperadamente un banco para sentarse y no gastar energías, necesita tener a punto sus piernas y teme cansarse más de la cuenta. Otro deportista prepara en la cocina de su casa un generoso plato de pasta, pesa escrupulosamente los macarrones que se va a comer y por supuesto el tiempo necesario de cocción. Llega el día señalado en el calendario, una joven nadadora se mueve de un lado a otro para aplacar su nerviosismo, otra estira sin parar y la compañera de equipo no para de hablar compulsivamente.

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UN GUIÑO A LA TRISTEZA

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Los campeonatos nacionales de verano Alevín e infantil han finalizado y los resultados obtenidos han quedado muy alejados de tus previsiones iniciales. Nada ha salido como esperabas, estás abatido y no paras de preguntarte una y otra vez cuáles son los motivos de tu bajo rendimiento.

En estos momentos de frustración, en los que nada parece tener sentido, la serenidad y la autocrítica son dos buenos aliados. Acepta rápidamente la situación, reconoce la eventual derrota y examina junto a tu entrenador los motivos del bajo rendimiento. Si sabéis dónde fallasteis, siempre será más fácil seguir progresando.

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