ANÁLISIS DETALLADO DEL 4X50 LIBRE FEMENINO (GLASGOW19)

Agustín Artiles Grijalba –Champi-

Todos los entrenadores nos hacemos similares preguntas a la hora de lanzar un relevo. ¿A quién tiro en la última posta, a la más rápida, o a quién me ofrece mayor seguridad? ¿Prefiero aprovechar la oficialidad del tiempo y que una nadadora determinada salga primera y  le valga la marca?. ¿Pongo a las más rápidas en segunda o tercera posición del relevo, como efecto sorpresa? ¿Dejo la más lenta para el final, para ir con las mejores y por si pudiera mantener una posible ventaja?

Con el siguiente estudio pretendo demostrar que no siempre en los relevos y especialmente en los cortos vence el equipo a priori más rápido. En ocasiones la victoria será para quién sepa interpretar y preparar con mayor astucia y dedicación este tipo de pruebas.

Dinamarca era en mi opinión el combinado en principio más fuerte del 4×50 libre del Campeonato de Europa de Glasgow, pero Francia especialmente y en menor medida Holanda consiguieron llevarse el triunfo gracias a su eficacia y dominio de las tomas de relevo, como confirma el siguiente análisis de la prueba, que además nos deja una importante lección.

Las victorias en las pruebas de relevos se forjan también en los entrenamientos

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LETTER TO SANTA CLAUS

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Dear Santa,

Mi nombre es Agustín Artiles Grijalba, pero como dicen que eres un fenómeno y todo lo sabes, seguro que estás enterado de que todos me llaman Champi.

He de reconocer que nunca te he escrito, pero desde hace unos días te veo por todas partes. Enciendo la tele y ahí estás tú. Cambio de canal y ¡sorpresa! también apareces. Uno, dos, tres, 15 canales y… ¿Sabes quién aparece?

¡Premio!. Lo has adivinado.

Vamos, que no te pierdo de vista ni un instante.

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SI LOS VIRAJES TRABAJAS, A TUS RIVALES AVENTAJAS

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Una joven nadadora con un gran potencial obtiene marcas estupendas en la mayoría de las pruebas que participa, sin embargo muchas de sus opciones de subir al podio se pierden habitualmente en los virajes.

Un día durante la retransmisión de un evento internacional por televisión observó con entusiasmo y admiración que las nadadoras que mejor volteaban adquirían una ventaja notable con el resto de contrincantes, comprobando que ellas eran precisamente las que llegaban primeras.  Visiblemente entusiasmada, tomó una sabia decisión.

¡Sería como ellas!

En cuanto llegara  a la piscina al día siguiente se pondría manos a la obra, incrementaría el tiempo dedicado a la mejora de tan importante aspecto, depuraría con la ayuda de su preparador la técnica correcta de cada uno de los volteos de cada estilo y de esa manera poco a poco iría alcanzando sus propósitos deportivos y quién sabe si algún día ella sería la protagonista principal de esta historia de superación.

Cada 1000 metros de entrenamiento en piscina corta puedes llegar a realizar hasta 40 virajes. Multiplica es cantidad por el número total de km que realizas diariamente y te darás cuenta de las oportunidades que tuviste en la sesión para perfeccionar ese gesto técnico.

Si te paras a descansar en la pared antes de tiempo, si realizas un ruso a espaldas de tu entrenador siempre saldrás perdiendo. Concéntrate y acelera cuando te aproximes al muro y no te relajes. Ejecuta el volteo con la energía conveniente, impúlsate como debes y aprovecha las opciones que te da el reglamento.

Seguramente de esta manera llegará el día que como nuestra heroína te des cuenta de las oportunidades que has dejado escapar y del enorme rédito que podrías obtener si de aquí en adelante concentras todo tu empeño en optimizar tan importante elemento.

Los virajes ganan carreras

Imágen

https://elpais.com/deportes/2012/08/04/album/1344111146_090746.html#foto_gal_3

LA IMPORTANCIA DE ATENDER EN CLASE

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Sirva esta pequeña historia inventada como disculpa para este tema y un guiño a Michael Phelps y Milorad Cavíc,, que un día de verano de 2008 nos hicieron vibrar con la final olímpica más épica de la historia

Phelps y Cavic, junto a otros tantos nadadores olímpicos asisten a una conferencia de  física tres días antes de la final de 100 mariposa de Pekín 2008. El de Baltimore escucha atentamente las indicaciones del profesor, mientras que el serbio, distraído mira su móvil.

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METEDURAS DE PATA DEL ENTRENADOR EN LA COMPETICIÓN PRINCIPAL

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Eres un entrenador joven del club de tu ciudad y el momento más esperado ha llegado. En los próximos 3 días se celebrará tu primer campeonato regional  infantil de invierno y tus nadadoras y nadadores están que se salen en los entrenamientos, o al menos esa es la sensación que tienes por los excelentes tiempos que están realizando. Estás muy motivado y nervioso, apenas has dormido en los últimos días y estás deseando que todo empiece, recoger los frutos de tu trabajo y todo termine con éxito.

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