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EL MOMENTO DE LA VERDAD. LA PUESTA A PUNTO DE LOS VELOCISTAS

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Agustín Artiles Grijalba -Champi-

ASPECTOS A TENER EN CUENTA

No batió el récord de España es día, pero hizo la Mejor Marca Nacional absoluta de todos los tiempos con bañador textil. No hizo sonar la campana de récords como en otras ocasiones, pero su marca de 50 braza de 28.01 y la manera en la que nadó fue para Héctor Monteagudo todo un ”campanazo” además de la demostración palpable de que era capaz de nadar más rápido que nadie sin  bañador de poliuretano, como cuando batió  anteriormente en 4 ocasiones  la plusmarca nacional absoluta en el año 2009, con el bañador mágico que utilizaban todos los nadadores.

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PROPUESTAS QUE POTENCIAN LA PREPARACIÓN Y CAPACIDAD DE LOS DEPORTISTAS

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Agustín Artiles Grijalba -Champi-

  • Hacer una valoración previa de los deportistas del equipo, aplicando tests válidos que nos informen del estado real de forma para así poder aplicar un entrenamiento individualizado y más eficaz.
  • Dar la importancia que merece al trabajo de preparación base y a la consolidación de los cimientos, como preparación preventiva con el fin de evitar lesiones
  • Potenciar los calentamientos, tanto en entrenamiento como en competición, que a menudo los hacemos demasiado breves e intensos
  • Explicar al nadador los objetivos de la sesión y la temporada de entrenamientos y competición. Qué es lo que va a hacer y qué beneficios obtendrá con ello, lo que impulsará su motivación y participación en el programa de entrenamiento, en beneficio del conjunto.
  • Vigilar y cuidar los descansos. Mayor complicidad entre técnico y deportista para conocer las actividades que realizó el día anterior fuera de la piscina, previo a la sesión de entrenamiento, que podrían influir negativamente en la planificación y acondicionamiento deportivo.
  • Orientar el entrenamiento hacia el desarrollo simultáneo de todas las capacidades y habilidades motrices, para formar una base que permita una correcta especialización y un desarrollo armonioso del cuerpo. “Vicente Úbeda”
  • Utilización de vídeo y material auxiliar para examinar el motivo de los errores y poder evitarlos.

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10 MOTIVOS PARA ENTRENAR EL BATIDO

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Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Una gran parte de mi preparación está centrada en el batido ondulatorio subacuático y sé que cuánto más trabajo las piernas, más rápido soy capaz de nadar. Salir rápido del viraje cuando los demás están cansados, es un gran recurso

Palabra de Michael Phelps

Si en algo están de acuerdo las mejores preparadoras y entrenadores de natación es que unas piernas bien entrenadas son fundamentales para potenciar el rendimiento y deberían ocupar una parte considerable de la planificación anual y la preparación diaria del deportista.

Un buen batido te ayudará a ser un nadador más eficiente. Reducirá la resistencia al avance, potenciará la propulsión en los desplazamientos y te proporcionará entre otras ventajas, una posición más estable, equilibrada y armónica dentro del agua, lo que favorecerá el deslizamiento y el avance en el medio, además de otras tantas razones que expongo a continuación.

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15 RAZONES PARA TENER UN ENTRENADOR TITULADO Y CUALIFICADO EN TU EQUIPO

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Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Nos llevamos las manos a la cabeza y con toda razón cuando  escuchamos o leemos en las noticias que una persona anónima suplantó la identidad de un profesional cualificado y ejerció en beneficio propio labores que no le correspondían, poniendo incluso en determinados casos en riesgo la salud de otros ciudadanos y representando además un evidente delito de intrusismo, al prestar un servicio por el que no estaba capacitado, ni técnica ni legalmente para ello.

Algo parecido sucede a menudo en el deporte y sin embargo apenas nos extrañamos. Puestos relevantes de entrenador son ocupados básicamente por gente, que carecen de los conocimientos lógicos de la actividad y la titulación exigida, con la evidente inseguridad que conlleva para los chicos y el perjuicio que supone para los verdaderos profesionales, que ven de esta forma limitadas sus opciones técnicas y laborales, principalmente por algunos de los siguientes motivos:

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SOY NADADOR, NO UN EXTRATERRESTRE

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Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Soy nadador y aunque a  veces lo pudiera parecer no soy un extraterrestre. Me gusta lo que a cualquier deportista, progresar y lograr victorias importantes, pero lo que más me pone es recorrer el camino para alcanzar mis objetivos. Es posible que no sea capaz de ganar siempre que lo intente, pero sé que perderé el 100% de las veces que no lo haga, que cada instante que aproveche de mi preparación, mi suerte será mayor y me acercará un poco más a mi meta.

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4 PREGUNTAS Y RESPUESTAS BÁSICAS DE PREPARACIÓN, QUE PUEDEN MEJORAR EL RENDIMIENTO

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Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Las siguientes situaciones son habituales en la preparación diaria de nuestros nadadores y van dirigidas principalmente a técnicos que empiezan. Las respuestas responden tan solo a mi forma de ver las cosas, una opinión personal, que no tiene necesariamente que ser compartida y que estaría encantado que fueran de vuestro interés y os ayudarán en vuestra actividad diaria.

¿Por qué unos nadadores progresan más que otros, si realizan el mismo entrenamiento?

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DETALLES DE LA PREPARACIÓN DE LOS NADADORES MÁSTER, SAÚL SANTANA Y RICARDO SALCEDO

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Agustín Artiles Grijalba -Champi-

 Te escuchan atentamente y mientras lo hacen, su mirada se torna desafiante. Les brillan los ojos y en ese instante percibes que lo van a conseguir, que nada podrá detenerles y que al final saldrán victoriosos.

Saúl Santana y Ricardo Salcedo nacieron para nadar

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NO POR MUCHO CORRER SE LLEGA ANTES AL DESTINO

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Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Si con tan solo 11-12 años los nadadores entrenan como si tuvieran 20, si su técnica es deficiente y poco eficaz, los estudios no marchan como debieran y tampoco encuentran incentivos que ilusionen y motiven sus actuaciones, no debería extrañarnos que cuando lleguen a la categoría absoluta (si es que lo hacen) se sientan desamparados, hastiados y busquen una oportunidad lejos de nuestras fronteras, e incluso en determinados casos dejen la actividad.

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LA PRÓXIMA TEMPORADA ENTRENO EN UN CENTRO

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Agustín Artiles Grijalba –Champi–

Sabe con certeza que siempre estarás ahí para lo que necesite, que difícilmente le fallarás y que cualquier pequeño percance o detalle que pueda alterar su preparación, por insignificante que pudiera parecer, será atendida al instante con dedicación infinita.

¡Eres su héroe!

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