ASÍ ENTRENA JORGE IBAÑEZ

 

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Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Aquí os dejo una sesión de entrenamiento del nadador Máster, Jorge Ibáñez Cillero realizado hoy en Lanzarote, que por la calidad de sus tiempos, bien merecen un pequeño reconocimiento.

Jorge no pudo asistir al Nacional de Pontevedra y prepara con ilusión y ahínco su próxima participación en el Campeonato de España de verano.

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¡ QUÉ ENTRENO EL DE AQUEL DÍA!

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Agustín Artiles Grijalba –Champi-

En el siguiente artículo expongo algunos de los entrenamientos más duros de algunos nadadores y entrenadores nacionales e internacionales, que por su tremenda exigencia y dificultad son recordados. Todos ellos son acreedores de los mayores elogios y en mi opinión merecen un reconocimiento.

Algunos deportistas obtuvieron importantes éxitos en las competiciones más relevantes y otros brillaron en el pasado y también en la actualidad, en el ámbito regional o nacional absoluto y de grupos de edades. En cualquier caso todas las sesiones, repeticiones y tiempos obtenidos tienen en común la tremenda exigencia de sus objetivos y la calidad del rendimiento logrado.

A continuación describo algunos de ellos.

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UN ENTRENO PARA ENMARCAR

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SESIÓN DE PREPARACIÓN DE RICARDO SALCEDO

Hay entrenamientos, que por su dificultad merecen un reconocimiento, sirva de ejemplo el realizado por Ricardo Salcedo, el jueves 22, de cara a su participación en el campeonato de España Máster, a celebrar en Pontevedra dentro de pocas semanas. La sesión de trabajo la realizó sólo y a primera hora de la mañana, concretamente a las 7.15, lo que en mi opinión da mayor valor al rendimiento del nadador.

La parte principal consistía en 6 bloques de 5 repeticiones de 100 metros, aumentando progresivamente la velocidad y el descanso en cada uno de los grupos y con 3’ de recuperación entre ellos. El ritmo de las repeticiones de cada grupo se expresa en la tabla adjunta, siendo la marca superior el primer objetivo. La repeticiones eran cronometradas por un compañero

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ENRIQUE MUÑOZ GONZÁLEZ DE LA ALEJA. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

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Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Hay nadadores que están hechos de una pasta especial y que a pesar de las adversidades, de las lesiones o de cualquier otro tipo de impedimento que se interponga en su camino, sabes que tarde o temprano siempre alcanzarán sus propósitos.

Internacional y medalla de Plata en la Copa Comen en 200 mariposa, Bronce en  el Absoluto de verano 2009 en 200 espalda, Campeón de España Júnior en varias ocasiones y Absoluto por Comunidades Autónomas, son suficientes argumentos para valorar su trayectoria deportiva como se merece.

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