ENRIQUE MUÑOZ GONZÁLEZ DE LA ALEJA. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

kike

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Hay nadadores que están hechos de una pasta especial y que a pesar de las adversidades, de las lesiones o de cualquier otro tipo de impedimento que se interponga en su camino, sabes que tarde o temprano siempre alcanzarán sus propósitos.

Internacional y medalla de Plata en la Copa Comen en 200 mariposa, Bronce en  el Absoluto de verano 2009 en 200 espalda, Campeón de España Júnior en varias ocasiones y Absoluto por Comunidades Autónomas, son suficientes argumentos para valorar su trayectoria deportiva como se merece.

Su marca de 1.56.66 en 200 espalda, realizado el 19 de noviembre de 2009 en el campeonato de España absoluto de Castellón, en piscina corta, fue un registro de un enorme valor, solo al alcance de unos privilegiados y que le situó por méritos propios, en un lugar destacado de la historia del ranking nacional histórico

Tres semanas antes del evento realizó la siguiente sesión de entrenamiento, que por la calidad de sus tiempos creo merece un sitio de honor en el recuerdo.

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

  • 300 nado variado/20”

2×150 piernas/15”

3×100 técnica/15”

  • 12X50/15” (4 Estilos; 4 piernas; 4 brazos)
  • 12×25 c/45” (6 piernas espalda+6 piernas Mariposa)
  • 4×25 espalda subacuática c/1’
  • 200 suave
  • 6×150 espalda/5’ ( 100 suave entre repeticiones)
  • 500 nado fácil de recuperación

Total: 4100

DISTANCIA OBJETIVO MARCA FINAL
150 1.33.0 1.30.19
150 1.33.0 1.30.04
150 1.32.5 1.29.67
150 1.32.5 1.29.34
150 1.32.0 1.28.98
150 1.32.0 1.29.57
MEDIA 1.32.50 1.29.63

SUPER KIKE  es lo primero que  me viene a la mente cuando pienso en ti. Quiero felicitarte por tu esfuerzo y dedicación durante estos años, por seguir insistiendo en tu preparación, a pesar de tus molestias y aunque en ocasiones tengas dudas sobre tu regreso, sé que sabrás salir adelante y volver a sentirte importante.

Para mi eres un CAMPEÓN, con mayúsculas. Posees un don que distingue a los grandes y estoy seguro que en un futuro próximo  serás, de nuevo, el gran protagonista. Tu fortaleza mental a la hora de entrenar, tus ansias de triunfo son tus mejores aliados y con toda certeza te llevaran al triunfo.

“No importa que lo hagas, tampoco como lo consigas, ni tan siquiera cuando lo logres. Lo que realmente merece la pena es que creas que puedes hacerlo” -Champi-

 

 

VIDEO DE LA FINAL A DE 200 ESPALDA DEL CAMPEONATO DE ESPAÑA DE VERANO “METROPOLE 2009”. MEDALLA DE BRONCE.

*Enrique Muñoz calle 6

 

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