Agustín Artiles Grijalba -Champi- En Tenerife, hay un lugar donde la natación no es solo deporte: es historia, pasión y sueños compartidos. La Piscina Acidalio Lorenzo ha sido testigo de primeras brazadas, récords y vidas transformadas. Nadar aquí significa formar parte de la tradición de la natación en Tenerife. Es educación, salud, esfuerzo y superación; […]
Agustín Artiles Grijalba -Champi- La carta de los valores “Porque los mejores regalos no se compran, se sienten.” Queridos Reyes Magos, aquí estoy de nuevo, fiel a mi cita.
Agustín Artiles Grijalba -Champi- Miras el programa de un torneo de natación y hay algo que se repite con demasiada frecuencia: las pruebas de fondo, como el 1500 aparecen relegadas a una única serie o, directamente, desaparecen del programa de competición, generalmente por la duración que implican. Da igual que existan campeonatos específicos o que […]
Agustín Artiles Grijalba -Champi- La historia de la natación se construye a través del esfuerzo silencioso de quienes la practican. Reconocer el legado de nuestros nadadores, valorar sus logros y el sacrificio que les ha permitido alcanzarlos, significa honrar un deporte que exige constancia, disciplina y una enorme fortaleza interior.
Agustín Artiles Grijalba -Champi- ¿Cómo puedes decir que la natación es aburrida si nunca has entrenado? Si no sabes lo que es compartir cada brazada con quienes avanzan a tu lado; reír, sufrir y superarse juntos. Si nunca sentiste la emoción de una salida, la adrenalina del cronómetro y esa energía única que nace cuando […]
Agustín Artiles Grijalba-Champi-
Agustín Artiles Grijalba -Champi- Son las 4 de la madrugada y no consigo dormir. Llevo varios días así. Es una mezcla de asombro, incredulidad y frustración que me acompaña desde que salieron publicadas las mínimas nacionales. Mi desvelo va mucho más allá de unas marcas, y cualquier objetivo deportivo, por complicado que pudiera resultar. “Es […]
Agustín Artiles Grijalba-Champi- Estimados compañeros: Quiero dedicaros unas palabras sinceras de profundo agradecimiento. Gracias por la entrega, la dedicación y el compromiso con los que trabajasteis cada día, representando con orgullo a los técnicos de nuestro país y contribuyendo al crecimiento de la natación española, a la formación de nuestros profesionales y al fortalecimiento del […]
Agustín Artiles Grijlaba –Champi-
Entrenamientos, opiniones, análisis y mucho más. 
Buenas tardes.
Habitualmente soy lector de todos sus artículos relacionados con la natación, y he de decirle honestamente que me gustan mucho, son muy ilustrativos y por todo ello le transmito mi más sincera felicitación, máxime al cumplirse su segundo aniversario desde que empezó con esta labor.
Como a través de ellos puedo deducir que sus conocimientos son muy amplios en este mundillo, máxime en su faceta de entrenador cuya ejecución observo que realiza con gran cariño, quisiera hacerle una consulta muy simple que espero que de forma totalmente objetiva, anónima y sincera me pueda responder:
-Según su criterio, tras la comida del mediodía, para un nadador de nivel en categoría junior ¿cuánto tiempo considera imprescindible que debe transcurrir entre la finalización de la misma y el inicio del entrenamiento de tarde? ¿Y cuánto tiempo considera que sería recomendable? A veces según horarios de cada uno esta última premisa es posible que sea difícil de cumplir.
Gracias anticipadas por su atención y le reitero mi felicitación por todo lo publicado hasta la fecha, animándole a que nos siga deleitando con los mismos.
Un cordial saludo.
Josean.
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En mi opinión lo ideal sería dejar un tiempo prudente para entrenar después de haber comido, pero no siempre es posible. Todo dependerá también de varios factores, el tipo de comida, la cantidad, también de nuestro cuerpo y de la intensidad del ejercicio a realizar. La realidad nos dice también que en muchas ocasiones el tiempo entre comidas y entrenamiento se reduce considerablemente por los horarios que tenemos para entrenar y es por ello que debemos encontrar la mejor manera de compaginarlo.
Hay deportistas que se siente lentos, débiles y que sufren molestias en el estómago cuando entrenan apenas un rato después de comer. Otros por el contrario no sufren de esos malestares y entrenan con tranquilidad y normalidad. Lo principal es saber cómo reacciona cada organismo y hacer los ajustes oportunos.
Por todo ello no me atrevo a dar un tiempo fijo, pero sí pienso que 1 hora u hora y media sería muy aconsejable, además de llevar una alimentación adecuada a las necesidades del deportista, equilibrada, variada y saludable y por supuesto una correcta hidratación.
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Buenas tardes. Perdón por no haber contestado antes. Asuntos familiares me lo han impedido. Muchas gracias por sus opiniones al respecto de mi consulta con las que estoy totalmente de acuerdo. Un saludo.
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