Agustín Artiles Grijalba -Champi- Durante años fue una gran promesa. Cada vez que se lanzaba al agua en una competición salía con una medalla cubriendo su cuello. No paraba de batir records y todos, como buenos adivinos que somos, alabábamos sus aptitudes y le pronosticábamos un inmenso futuro. “Si sigue así será finalista olímpico”
Agustín Artiles Grijalba -Champi- A menudo me detengo a pensar por qué motivos algunos nadadores que a priori lo tienen todo, sienten que no tienen nada. Parecen desnutridos de recursos y argumentos y al menor obstáculo se rinden, renuncian a luchar por sus objetivos y huyen despavoridos por el esfuerzo y compromiso que representan.
Agustín Artiles Grijlalba -Champi- “Ya lo dijo Einstein, el tiempo es relativo. Una centésima de segundo en natación puede ser suficiente para soñar toda una vida.” “Por una uña” Eso, o algo similar es lo que debieron pensar los protagonistas de la siguiente historia, nadadores y nadadoras que por tan solo 1 centésima de segundo, pasaron […]
Agustín Artiles Grijalba -Champi- 52 medallas, (13 de Oro, 15 de plata y 24 de bronce) son un hermoso botín, el obtenido por el equipo español de natación paralímpica en el Campeonato de Europa de Dublín. Me pregunto cómo es posible que un palmarés tan grandioso no tenga la repercusión mediática que sin duda merece, […]
Agustín Artiles Grijalba -Champi- A veces tratamos de encontrar lo que a menudo tuvimos a nuestro alcance. Cuando lo pudimos acariciar no lo supimos conservar y mucho menos conquistar en los momentos que más lo necesitaron, e irremediablemente lo perdimos En ocasiones escuchamos en nuestro entorno que un nadador está acabado y quemado con demasiada […]
Agustín Artiles Grijalba –Champi- Un joven nadador no para de conseguir medallas. Sus actuaciones se cuentan por victorias y sus excelentes registros provocan los comentarios de asombro de los allí presentes, que no dan crédito a lo que están viendo y no paran de felicitar a los familiares del chico/a. El padre de uno de […]
Agustín Artiles Grijalba -Champi- No importa lo bien que hayas entrenado y lo bien que te encuentres, si cuando llega el momento preciso no eres capaz de centrarte en el objetivo y tomar el control de tus pensamientos. Tienes que ser consciente que un exceso de responsabilidad provoca desasosiego e intranquilidad, reducirá tu energía y […]
Agustín Artiles Grijalba -Champi- Cada nadador es distinto y posee unas cualidades naturales y específicas que le caracterizan. Una forma de ser y de afrontar las dificultades, propias y un deseo diferente de entrenar para alcanzar el éxito.
Agustín Artiles Grijlaba –Champi-
Buenas tardes.
Habitualmente soy lector de todos sus artículos relacionados con la natación, y he de decirle honestamente que me gustan mucho, son muy ilustrativos y por todo ello le transmito mi más sincera felicitación, máxime al cumplirse su segundo aniversario desde que empezó con esta labor.
Como a través de ellos puedo deducir que sus conocimientos son muy amplios en este mundillo, máxime en su faceta de entrenador cuya ejecución observo que realiza con gran cariño, quisiera hacerle una consulta muy simple que espero que de forma totalmente objetiva, anónima y sincera me pueda responder:
-Según su criterio, tras la comida del mediodía, para un nadador de nivel en categoría junior ¿cuánto tiempo considera imprescindible que debe transcurrir entre la finalización de la misma y el inicio del entrenamiento de tarde? ¿Y cuánto tiempo considera que sería recomendable? A veces según horarios de cada uno esta última premisa es posible que sea difícil de cumplir.
Gracias anticipadas por su atención y le reitero mi felicitación por todo lo publicado hasta la fecha, animándole a que nos siga deleitando con los mismos.
Un cordial saludo.
Josean.
Me gustaMe gusta
En mi opinión lo ideal sería dejar un tiempo prudente para entrenar después de haber comido, pero no siempre es posible. Todo dependerá también de varios factores, el tipo de comida, la cantidad, también de nuestro cuerpo y de la intensidad del ejercicio a realizar. La realidad nos dice también que en muchas ocasiones el tiempo entre comidas y entrenamiento se reduce considerablemente por los horarios que tenemos para entrenar y es por ello que debemos encontrar la mejor manera de compaginarlo.
Hay deportistas que se siente lentos, débiles y que sufren molestias en el estómago cuando entrenan apenas un rato después de comer. Otros por el contrario no sufren de esos malestares y entrenan con tranquilidad y normalidad. Lo principal es saber cómo reacciona cada organismo y hacer los ajustes oportunos.
Por todo ello no me atrevo a dar un tiempo fijo, pero sí pienso que 1 hora u hora y media sería muy aconsejable, además de llevar una alimentación adecuada a las necesidades del deportista, equilibrada, variada y saludable y por supuesto una correcta hidratación.
Me gustaMe gusta
Buenas tardes. Perdón por no haber contestado antes. Asuntos familiares me lo han impedido. Muchas gracias por sus opiniones al respecto de mi consulta con las que estoy totalmente de acuerdo. Un saludo.
Me gustaLe gusta a 1 persona