Agustín Artiles Grijalba -Champi- Hay quien dice que sacar campeones es un proceso sencillo. Yo me pregunto cuánto tiempo lo llevan haciendo en Cataluña. La respuesta es sencilla 100 años y aún no han terminado, les gusta saborear el camino Si eres un amante del deporte, de la natación y del buen gusto, percibe y […]
Agustín Artiles Grijalba -Champi- La natación es como una pareja enamorada, cuanto más tiempo hace que no están juntos más desean volverse a abrazar. Probablemente en alguna ocasión te asalten las dudas y te preguntes sin en realidad eres un deportista resuelto y atrevido. Si eres de los que lo intentan todo por lograr sus […]
ANÁLISIS E INFLUENCIA DE LA FASE SUBACUÁTICA DE LA BRAZA EN EL RENDIMIENTO DE 50 Y 100 BRAZA EN PISCINA CORTA Autores: Lourdes Sánchez- De los Santos, Francisco Cuenca Fernández, Raúl Arellano Colomina Os dejo en el siguiente enlace el trabajo fin de Máster de Lourdes Sánchez de los Santos, publicado en el international […]
Agustín Artiles Grijalba -Champi- El Club natación Sabadell siempre ha sido cuna de grandes nadadores. De allí han salido multitud de campeones, que además de pasear el nombre de la entidad por todos los rincones del territorio nacional también han sido capaces de hacerlo lejos de nuestras fronteras. Si tuviera que seleccionar alguno de los […]
Agustín Artiles Grijalba -Champi- En mi opinión, a los técnicos y deportistas actuales nos falta paciencia y sensatez. Deseamos tener éxito pronto y no queremos esperar demasiado. Tenemos prisa por alcanzar las metas y no dudamos en saltarnos los pasos correctos para lograrlas No hay atajos solo responsabilidad y trabajo Los tiempos cambian. De […]
Agustín Artiles Grijalba -Champi- Todo está bien, mejoras tus marcas y en las competiciones vas como un tiro. De repente, fallas un día y todo se vuelve en tu contra. El temor te bloquea y no das una a derechas. Lo que antes era sencillo, ahora resulta imposible y te desesperas. Parece que no sabes […]
Agustín Artiles Grijalba -Champi- Los conocéis bien, sabéis de qué hablo. Están en todas los clubes, nadadores modestos que probablemente nunca llegarán a lograr una victoria importante, o sí, que conocen en todo momento cuáles son sus fortalezas y limitaciones y saben interpretar su rol en el grupo. Luchadores e incansables, que tienen claras sus […]
Agustín Artiles Grijalba -Champi- Se puede cambiar un nombre pero jamás un sentimiento, se puede tener de todo y sentir que no tienes nada, pero si nadaste en nuestro club llevarás impresa su alma Recuerdo cuando era un chaval y mi mayor ilusión era que llegara verano para poder regresar a Las Palmas y reencontrarme […]
Agustín Artiles Grijlaba –Champi-
Buenas tardes.
Habitualmente soy lector de todos sus artículos relacionados con la natación, y he de decirle honestamente que me gustan mucho, son muy ilustrativos y por todo ello le transmito mi más sincera felicitación, máxime al cumplirse su segundo aniversario desde que empezó con esta labor.
Como a través de ellos puedo deducir que sus conocimientos son muy amplios en este mundillo, máxime en su faceta de entrenador cuya ejecución observo que realiza con gran cariño, quisiera hacerle una consulta muy simple que espero que de forma totalmente objetiva, anónima y sincera me pueda responder:
-Según su criterio, tras la comida del mediodía, para un nadador de nivel en categoría junior ¿cuánto tiempo considera imprescindible que debe transcurrir entre la finalización de la misma y el inicio del entrenamiento de tarde? ¿Y cuánto tiempo considera que sería recomendable? A veces según horarios de cada uno esta última premisa es posible que sea difícil de cumplir.
Gracias anticipadas por su atención y le reitero mi felicitación por todo lo publicado hasta la fecha, animándole a que nos siga deleitando con los mismos.
Un cordial saludo.
Josean.
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En mi opinión lo ideal sería dejar un tiempo prudente para entrenar después de haber comido, pero no siempre es posible. Todo dependerá también de varios factores, el tipo de comida, la cantidad, también de nuestro cuerpo y de la intensidad del ejercicio a realizar. La realidad nos dice también que en muchas ocasiones el tiempo entre comidas y entrenamiento se reduce considerablemente por los horarios que tenemos para entrenar y es por ello que debemos encontrar la mejor manera de compaginarlo.
Hay deportistas que se siente lentos, débiles y que sufren molestias en el estómago cuando entrenan apenas un rato después de comer. Otros por el contrario no sufren de esos malestares y entrenan con tranquilidad y normalidad. Lo principal es saber cómo reacciona cada organismo y hacer los ajustes oportunos.
Por todo ello no me atrevo a dar un tiempo fijo, pero sí pienso que 1 hora u hora y media sería muy aconsejable, además de llevar una alimentación adecuada a las necesidades del deportista, equilibrada, variada y saludable y por supuesto una correcta hidratación.
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Buenas tardes. Perdón por no haber contestado antes. Asuntos familiares me lo han impedido. Muchas gracias por sus opiniones al respecto de mi consulta con las que estoy totalmente de acuerdo. Un saludo.
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