Agustín Artiles Grijalba –Champi- Me gustaría proponerte un par de retos, El primero es que des vida a ese proyecto que tanto te fascina y cautiva tus sentimientos y que por una u otra razón se te resiste. Imagina por un momento ¿Cómo sería tu objetivo perfecto? ¿Qué estarías dispuesto a hacer para conseguirlo?
Agustín Artiles Grijalba -Champi- En realidad era incapaz de leer dos párrafos seguidos sin perder la atención y el interés, no podía estar tranquilo y mucho menos guardar silencio durante las clases y lo único que le motivaba era hacer tonterías, simplemente por llamar la atención de sus compañeros de clase Su hijo nunca llegará […]
Agustín Artiles Grijalba -Champi- Todos los conocemos, son nadadores jóvenes, despreocupados y capaces, que mucho prometen, pero tan solo alcanzan a vivir el presente. Son buenos deportistas, aman la natación, e incluso obtienen medallas en la piscina, pero su formación escolar la llevan maltrecha o la dejan pendiente, sin darse cuenta de que un día […]
Agustín Artiles Grijalba-Champi- Hoy no es tu día más afortunado, ni tan siquiera consigues encontrar una explicación lógica a tanta desgracia. Nada sale como esperabas, te desesperas y se te pasa por la cabeza incluso abandonar la sesión de entrenamiento. Son momentos duros, en lo que al final nada es como parece y todo sale […]
Agustín Artiles Grijlaba -Champi- Pasan los años, surgen nuevas generaciones de nadadores y hay cosas elementales que se repiten una y otra vez, que por algún motivo parece que no terminamos de superar y que por su importancia me gustaría enumerar, a sabiendas de que todo o parte de lo que expreso pudiera no ser […]
Agustín Artiles Grijalba -Champi- Con el siguiente texto tan solo pretendo describir algunos de los errores que cometemos los técnicos de natación y que en mi opinión pueden perjudicar las opciones de nuestros nadadores. No busco con ello, pues sería injusto, meter a todos los entrenadores en el mismo saco, nada más lejos de mi […]
Agustín Artiles Grijlaba -Champi- En breve el C.N. Mirasierra se quedará sin piscina. Menuda noticia para empezar el día, tremendo disgusto y terrible mazazo a 36 años de historia y a una labor encomiable en pro de la natación madrileña Repito, el Club natación Mirasierra se quedará sin piscina, si alguien no lo impide.
Agustín Artiles Grijalba -Champi- Llevas varios días dándole vueltas al relevo, sabes quiénes serán los componentes del mismo, pero no tienes claro el orden. Si te interesará salir como de costumbre, con una estructura conservadora y que tan buenos resultados te han dado en anteriores competiciones, o sin embargo en esta ocasión, es preferible arriesgar […]
Agustín Artiles Grijlaba –Champi-
Buenas tardes.
Habitualmente soy lector de todos sus artículos relacionados con la natación, y he de decirle honestamente que me gustan mucho, son muy ilustrativos y por todo ello le transmito mi más sincera felicitación, máxime al cumplirse su segundo aniversario desde que empezó con esta labor.
Como a través de ellos puedo deducir que sus conocimientos son muy amplios en este mundillo, máxime en su faceta de entrenador cuya ejecución observo que realiza con gran cariño, quisiera hacerle una consulta muy simple que espero que de forma totalmente objetiva, anónima y sincera me pueda responder:
-Según su criterio, tras la comida del mediodía, para un nadador de nivel en categoría junior ¿cuánto tiempo considera imprescindible que debe transcurrir entre la finalización de la misma y el inicio del entrenamiento de tarde? ¿Y cuánto tiempo considera que sería recomendable? A veces según horarios de cada uno esta última premisa es posible que sea difícil de cumplir.
Gracias anticipadas por su atención y le reitero mi felicitación por todo lo publicado hasta la fecha, animándole a que nos siga deleitando con los mismos.
Un cordial saludo.
Josean.
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En mi opinión lo ideal sería dejar un tiempo prudente para entrenar después de haber comido, pero no siempre es posible. Todo dependerá también de varios factores, el tipo de comida, la cantidad, también de nuestro cuerpo y de la intensidad del ejercicio a realizar. La realidad nos dice también que en muchas ocasiones el tiempo entre comidas y entrenamiento se reduce considerablemente por los horarios que tenemos para entrenar y es por ello que debemos encontrar la mejor manera de compaginarlo.
Hay deportistas que se siente lentos, débiles y que sufren molestias en el estómago cuando entrenan apenas un rato después de comer. Otros por el contrario no sufren de esos malestares y entrenan con tranquilidad y normalidad. Lo principal es saber cómo reacciona cada organismo y hacer los ajustes oportunos.
Por todo ello no me atrevo a dar un tiempo fijo, pero sí pienso que 1 hora u hora y media sería muy aconsejable, además de llevar una alimentación adecuada a las necesidades del deportista, equilibrada, variada y saludable y por supuesto una correcta hidratación.
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Buenas tardes. Perdón por no haber contestado antes. Asuntos familiares me lo han impedido. Muchas gracias por sus opiniones al respecto de mi consulta con las que estoy totalmente de acuerdo. Un saludo.
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