Agustín Artiles Grijalba -Champi- Si fue capaz de lograr esos éxitos en su club, imagínate los que podría conseguir en este otro. Hay que ser un entrenador muy malo para no sacar partido a semejantes cualidades. Es tan bueno que da lo mismo con quien entrene, triunfará con cualquier preparador. ¡Madre mía, si entrenara en […]
Agustín Artiles Grijalba -Champi- Hoy es un día importante para mi. La Asociación española de técnicos de natación (AETN) me ha concedido el premio a la trayectoria profesional, como reconocimiento a mi labor en el mundo de la natación, en los clubes, centros y selecciones en donde he trabajado, así como la difusión e información […]
Agustín Artiles Grijalba -Champi- Un nadador realiza un boque de 10×100 repeticiones y en la última de ellas le pide a su entrenador que le cronometre, a lo que le técnico accede. El deportista lo da todo, llega a la pared cansado y convencido de haber hecho un registro sorprendente. Se gira de inmediato esperando […]
Agustín Artiles Grijalba -Champi- Os propongo un pequeño reto de 10 preguntas. Para ello os doy varias pistas de la biografía de los protagonistas, que estoy convencido sabréis resolver. El 80% se trata de éxitos de nadadores de nuestro país y el otro 20% internacionales. Se trata de adivinar a qué nadador y entidad me […]
Agustín Artiles Grijalba -Champi- En tus sueños nunca hubo nada imposible. En la realidad, la pasión y el coraje de tus brazadas lo hicieron posible Nadie puede predecir el futuro y mucho menos parar el reloj del tiempo, pero sí hay nadadoras capaces de ralentizarlo, deportistas que retan y ponen en apuros al destino con […]
Agustín Artiles Grijalba -Champi- Verano de 2019, hace tan solo un año. La televisión japonesa estrena un documental y Michelle Alonso es la elegida. La campeona paralímpica tinerfeña es la protagonista de uno de los episodios de la serie ‘Who I am’, un proyecto que se inició en 2016 y que retrata la preparación de […]
Agustín Artiles Grijalba -Champi- Siempre digo que los deportistas jóvenes necesitan referentes en los que fijarse, que inspiren sus actuaciones, infundan valores y les aporten seguridad, vivencias deportivas y atrevimiento. Que mejor que los protagonistas de esta anécdota para reafirmar mi creencia. Lourdes Becerra y Frederik Hviid siempre me parecieron unos nadadores excelentes con las […]
Agustín Artiles Grijalba -Champi- Hoy es un día importante para mí y nadandoconchampi.com que quiero compartir con vosotros. Jamás pensé en escribir y con dedicación y vuestra inspiración a 900 artículos hemos llegado. Imposible imaginar en sus comienzos la agradable repercusión nacional e internacional que este espacio ha tenido en mi vida, adornado de ciertos […]
Agustín Artiles Grijlaba –Champi-
Buenas tardes.
Habitualmente soy lector de todos sus artículos relacionados con la natación, y he de decirle honestamente que me gustan mucho, son muy ilustrativos y por todo ello le transmito mi más sincera felicitación, máxime al cumplirse su segundo aniversario desde que empezó con esta labor.
Como a través de ellos puedo deducir que sus conocimientos son muy amplios en este mundillo, máxime en su faceta de entrenador cuya ejecución observo que realiza con gran cariño, quisiera hacerle una consulta muy simple que espero que de forma totalmente objetiva, anónima y sincera me pueda responder:
-Según su criterio, tras la comida del mediodía, para un nadador de nivel en categoría junior ¿cuánto tiempo considera imprescindible que debe transcurrir entre la finalización de la misma y el inicio del entrenamiento de tarde? ¿Y cuánto tiempo considera que sería recomendable? A veces según horarios de cada uno esta última premisa es posible que sea difícil de cumplir.
Gracias anticipadas por su atención y le reitero mi felicitación por todo lo publicado hasta la fecha, animándole a que nos siga deleitando con los mismos.
Un cordial saludo.
Josean.
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En mi opinión lo ideal sería dejar un tiempo prudente para entrenar después de haber comido, pero no siempre es posible. Todo dependerá también de varios factores, el tipo de comida, la cantidad, también de nuestro cuerpo y de la intensidad del ejercicio a realizar. La realidad nos dice también que en muchas ocasiones el tiempo entre comidas y entrenamiento se reduce considerablemente por los horarios que tenemos para entrenar y es por ello que debemos encontrar la mejor manera de compaginarlo.
Hay deportistas que se siente lentos, débiles y que sufren molestias en el estómago cuando entrenan apenas un rato después de comer. Otros por el contrario no sufren de esos malestares y entrenan con tranquilidad y normalidad. Lo principal es saber cómo reacciona cada organismo y hacer los ajustes oportunos.
Por todo ello no me atrevo a dar un tiempo fijo, pero sí pienso que 1 hora u hora y media sería muy aconsejable, además de llevar una alimentación adecuada a las necesidades del deportista, equilibrada, variada y saludable y por supuesto una correcta hidratación.
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Buenas tardes. Perdón por no haber contestado antes. Asuntos familiares me lo han impedido. Muchas gracias por sus opiniones al respecto de mi consulta con las que estoy totalmente de acuerdo. Un saludo.
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