Agustín Artiles Grijalba -Champi- El triunfo en el agua no es individual: nace del pacto invisible de confianza, empatía y respeto entre nadador y entrenador.
Agustín Artiles Grijalba-Champi- Los mejores no solo saben y aprenden: enseñan y comparten. Esos son los indispensables. Hay legados que hablan de lo que una persona ha hecho y otros que hablan de lo que ha dejado en los demás. El de Fernando Navarro Valdivielso tiene el privilegio de reunir ambas cosas.
Agustín Artiles Grijalba -Champi- A veces exigimos héroes a tiempo completo, pero les ofrecemos un compromiso a tiempo parcial. Celebrar la victoria es muy fácil; lo valiente es hacerlo cuando el resultado no acompaña.
La realidad de muchos clubes españoles La verdadera magia de la natación en numerosos clubes de nuestro país no se diseña siempre en un Excel; se construye cada día en la piscina a base de esfuerzo, pasión, creatividad y cintura. Y tranquilos: si la espalda falla, para solucionar marrones nuestros técnicos van sobrados Una nueva […]
Agustín Artiles Grijalba -Champi- «Al enemigo, ni agua.» «Buah, otra vez me toca competir con él, como si no tuviese suficiente con los entrenamientos. Tengo que ser mejor que él, porque sus marcas me perjudican.» ¿Y si fuera todo lo contrario? Hay algo importante en el deporte de competición que a veces obviamos y desperdiciamos: […]
Agustín Artiles Grijalba -Champi- Las promesas deportivas son el reflejo del presente y el presagio del mañana. En cada una de sus brazadas se intuye el camino de quienes están llamados a dejar huella, recordándonos que el futuro ya se está escribiendo hoy. La natación andaluza ha sido siempre cuna de grandes nadadores. De sus […]
Agustín Artiles Grijalba -Champi- .«Solo voy a intentar hacer lo que pueda y veremos hasta dónde me lleva.» — Sarah Sjöström, 97 medallas, olímpicas, mundiales y europeas después.
Agustín Artiles Grijalba -Champi- A sus más de 75 años, continúa persiguiendo nuevos retos dentro y fuera del agua. El deporte no entiende de edades cuando la pasión permanece intacta. El martorellense Agustí Riera sigue disfrutando de la natación y el waterpolo con la misma ilusión de siempre y afronta ahora un nuevo reto: participar […]
Agustín Artiles Grijlaba –Champi-
Buenas tardes.
Habitualmente soy lector de todos sus artículos relacionados con la natación, y he de decirle honestamente que me gustan mucho, son muy ilustrativos y por todo ello le transmito mi más sincera felicitación, máxime al cumplirse su segundo aniversario desde que empezó con esta labor.
Como a través de ellos puedo deducir que sus conocimientos son muy amplios en este mundillo, máxime en su faceta de entrenador cuya ejecución observo que realiza con gran cariño, quisiera hacerle una consulta muy simple que espero que de forma totalmente objetiva, anónima y sincera me pueda responder:
-Según su criterio, tras la comida del mediodía, para un nadador de nivel en categoría junior ¿cuánto tiempo considera imprescindible que debe transcurrir entre la finalización de la misma y el inicio del entrenamiento de tarde? ¿Y cuánto tiempo considera que sería recomendable? A veces según horarios de cada uno esta última premisa es posible que sea difícil de cumplir.
Gracias anticipadas por su atención y le reitero mi felicitación por todo lo publicado hasta la fecha, animándole a que nos siga deleitando con los mismos.
Un cordial saludo.
Josean.
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En mi opinión lo ideal sería dejar un tiempo prudente para entrenar después de haber comido, pero no siempre es posible. Todo dependerá también de varios factores, el tipo de comida, la cantidad, también de nuestro cuerpo y de la intensidad del ejercicio a realizar. La realidad nos dice también que en muchas ocasiones el tiempo entre comidas y entrenamiento se reduce considerablemente por los horarios que tenemos para entrenar y es por ello que debemos encontrar la mejor manera de compaginarlo.
Hay deportistas que se siente lentos, débiles y que sufren molestias en el estómago cuando entrenan apenas un rato después de comer. Otros por el contrario no sufren de esos malestares y entrenan con tranquilidad y normalidad. Lo principal es saber cómo reacciona cada organismo y hacer los ajustes oportunos.
Por todo ello no me atrevo a dar un tiempo fijo, pero sí pienso que 1 hora u hora y media sería muy aconsejable, además de llevar una alimentación adecuada a las necesidades del deportista, equilibrada, variada y saludable y por supuesto una correcta hidratación.
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Buenas tardes. Perdón por no haber contestado antes. Asuntos familiares me lo han impedido. Muchas gracias por sus opiniones al respecto de mi consulta con las que estoy totalmente de acuerdo. Un saludo.
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