¿POR QUÉ ABANDONAN PREMATURAMENTE NUESTROS NADADORES? ESTRATEGIAS DE INTERVENCIÓN (ampliado y reeditado)

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

El presente artículo fue uno de las primeras publicaciones del blog. La buena acogida que ha tenido el texto- más de 11.000 visitas en un mes-  me ha animado a revisarlo, ampliarlo y reeditarlo de nuevo.

Un joven nadador deambula sin rumbo por la piscina. Está desolado, su rendimiento no ha sido el deseado y con gesto contrariado se aleja de sus compañeros. Nadie puede aplacar su angustia. A escasos metros una nadadora llora con amargura y se abraza desesperadamente a su entrenador. No puede comprender como su padre se ha marchado indignado por la marca obtenida y le abandona cuando más le necesita. Otro, sin embargo se queja de su mala suerte, le han descalificado en su prueba favorita y todo el trabajo de la temporada se ha esfumado y no para de preguntarse una y otra vez si tanto trabajo y esfuerzo mereció la pena.

Es la cara amarga del deporte, la derrota, todos los deportistas lo han padecido en alguna ocasión, actúa como un  virus que se apodera de ti y te hace vulnerable. La ira, la desesperación, la apatía son algunos de sus síntomas. Contener y reducir sus efectos debe ser prioritario en nuestra preparación si queremos evitar abandonos prematuros.

Diversas son las causas por las que los niños se apuntan a natación. Aprender a nadar, conocer nuevas amistades, practicar una actividad deportiva saludable, por diversión y aprobación social o simplemente por mejorar la condición física o por recomendación médica, son algunas de ellas. Conocer y comprender los motivos por los que muchos deportistas se alejan prematuramente de las piscinas, descubrir la aparición precoz y prevenir sus consecuencias será prioritario y objeto de este estudio. He aquí algunas de esas razones

  • Falta de interés
  • Apatía
  • Impaciencia
  • Exceso de actividades extraescolares, que provoca estrés
  • Los profesores aconsejan abandonar.
  • Escaso tiempo para el juego y la diversión
  • Malas notas.
  • Castigo familiar
  • Dificultades económicas
  • Lesiones o enfermedades, que impiden entrenar.
  • Problemas con el entrenador
  • Burlas o insultos de los compañeros.
  • Especialización temprana. Quemar etapas
  • Triunfos o marcas prematuras por cargas inadecuadas
  • Falta de experiencia
  • Gusto por la diversión
  • Perdida de motivación e ilusión
  • Facilidad para practicar otras actividades a priori más atractivas
  • Falta de apoyo familiar
  • Escaso reconocimiento por parte del entrenador o familiares
  • Presión familiar y deportiva
  • Objetivos demasiado elevados, que provocan expectativas irreales
  • Dificultad de acudir a la piscina al vivir lejos
  • Miedo al fracaso
  • Malos resultados deportivos, estancamientos o mesetas
  • Frustración
  • Cansancio y sobreentrenamiento
  • Conflicto de intereses deportivos y amorosos
  • Atmósfera de trabajo deficiente. Mucha gente por calle, nadadores de diferentes niveles y edad, entrenando juntos. Agua fría
  • Falta de aptitudes para el deporte
  • Ausencia de trabajo en equipo
  • Incompatibilidad de horarios, con otra actividades
  • Comentarios negativos
  • Mucha actividad competitiva y escasa actividad competitiva
  • Malos resultados o bajo rendimiento, que provocan desánimo
  • Dificultad para cambiar de equipo. Solo existe uno en la ciudad o hay que pagar derechos de formación
  • Excesiva responsabilidad
  • Angustia ante la competición
  • Medios escasos y deficientes de entrenamiento
  • Escaso apoyo de la pareja
  • Dificultad para compaginar la actividad con estudios universitarios

Estimación aproximada de los factores de abandono más frecuentes en natación, según las categorías de edades:

abandono1

abandono2

abandono3

ESTRATEGIAS BÁSICAS PAR EVITAR EL ABANDONO

  • Planteamiento de objetivos razonables y realistas
  • Variedad en los entrenamientos
  • Prácticas cortas y divertidas especialmente en nadadores jóvenes.
  • Recuperación y alimentación correcta
  • Inculcar responsabilidad y autonomía en el entrenamiento
  • Proyección de películas motivadoras.
  • Premiar el esfuerzo y los buenos resultados
  • Relación más estrecha nadador –entrenador
  • Enseñarles a ser positivos y que aprendan a afrontar los errores
  • Inculcar confianza y seguridad en si mismo y en sus posibilidades.
  • Enseñarles sus limitaciones
  • Críticos consigo mismo.
  • Explicar el porque de los entrenamientos
  • Adecuar el entrenamiento a las características individuales del nadador
  • Animar
  • Enseñarles a reaccionar ante las adversidades.
  • Corregir errores técnicos en cuanto se produzcan
  • Tener paciencia y no quemar etapas
  • Planificación de objetivos, consensuados
  • Enseñarles a ser previsores
  • Mostrar interés por el deportista
  • Educar en compromiso a los atletas y padres
  • Potenciar los valores al deportista
  • Establecer objetivos reales, lógicos y alcanzables
  • Metas a corto plazo, específicas e individualizadas
  • Potenciar aspectos secundarios del nadador
  • Ser positivo
  • Transmitir ilusión
  • Mostrar preocupación por los resultados escolares
  • Mostrar respeto
  • Apoyo familiar
  • Ayudarles a compaginar estudios y deporte. Van unidos
  • Educar en compromiso a atletas y padres
  • Tratar al deportista como a un adulto

champiPreparar  nadadores no es fácil. Los tiempos han cambiado y los nadadores buscan un entrenador que les enseñe, les dirija y les preste la atención que precisan. Muchos de ellos son deportistas jóvenes, en formación, que necesitan saber el porqué de los entrenamientos, que les importa la opinión de sus compañeros y que exigen el apoyo incondicional de sus familiares.

Entender que no se trata de adultos en miniatura, controlar su correcta progresión a través de una programación adecuada y eficiente, que cubra sus necesidades elementales y que garanticen el aprendizaje lógico, respetando y aprovechando las fases sensibles para la  aplicación conveniente  de las cargas de trabajo, será de vital importancia para evitar abandonos prematuros.

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