Agustín Artiles Grjalba –Champi-

El éxito es antojadizo, a veces voluble y arbitrario y es preciso encontrar el camino más adecuado para alcanzar las metas, utilizando tus recursos y destrezas. Permitidme compartir con vosotros algunas ideas útiles, que me ayudan en la preparación con los nadadores y que me encantaría os sirvieran también  en vuestros proyectos.

• Establecer metas ambiciosas, pero factibles

La dificultad del objetivo no debe nunca exceder de la capacidad del nadador, de lo contrario solo nos llevará al error y a la desesperación del deportista. Deben ser lógicas, difíciles de lograr, pero lo suficientemente razonables para poder alcanzarlas.

• Han de ser específicas

Claras, precisas y palpables. Dependerán del grado de maduración de cada uno, el nivel deportivo, el sexo  y las características del nadador@, pero siempre adecuadas a sus características personales.

• A corto y largo plazo

Es importante que tengan objetivos cercanos, que motiven su trabajo diario y de paso les permitan obtener mejoras rápidas en la ejecución, para que la actividad sea ilusionante. Disfrutar de los pequeños logros nos permite seguir avanzando hacia otros objetivos más ambiciosos.

• Metas en entrenamiento

Comenzar la sesión práctica a una hora determinada, realizar 10 flexiones de brazos más que la semana anterior, llevar u ritmo más cómodo en las repeticiones, son tan solo algunos ejemplos prácticos que nos pueden ayudar en nuestras intenciones.

• Fechas de ejecución

La motivación es mayor si el nadador tiene claro cuando necesita comenzar y ejecutar su prestación. De esta forma le ayudará a esforzarse y a cumplir sus objetivos en unos periodos de tiempo lógicos y realistas.

Reconocer las estrategias a seguir desde el comienzo y como las vamos a llevar a cabo, disponer de un registro de ellas para que no se nos olviden y las podamos incluso modificar en un momento determinado por circunstancias inesperadas. Evaluarlas y contar con el apoyo incondicional de todas aquellas personas que de alguna manera intervienen en la vida del nadador, será fundamental  para lograr nuestros intereses

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http://www.sportskeeda.com/swimming/le-clos-claims-100m-butterfly-gold