EL CAMPEÓN DEL SIGLO XXI

Medallas-olímpicas-de-Atenas-2004Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Algunos campeones actuales no se conforman con rendir al máximo nivel en una sola prueba, poseen una increíble versatilidad que les permite participar, vencer y batir records mundiales en una amplia variedad de estilos y distancias, algo impensable hasta hace poco, en el que la planificación de la mayoría de los nadadores se limitaba a su prueba principal.

A todos ellos les caracteriza una serie de Facultades que les ayuda a lograr sus propósitos. Enumero a continuación algunas de ellas.

  • La  facultad de nadar durante mucho tiempo acumulando mucho menos ácido láctico, lo que implica una mejora en la recuperación y les habilita para afrontar una mayor carga competitiva
  • Habilidad para rendir al máximo nivel en multitud de pruebas y distancias, en eliminatorias, semifinales y finales de una misma competición, con escaso margen de recuperación.
  • En determinadas circunstancias algunos nadadores dotados con valores bajos de VO2max, lo pueden compensar perfectamente con una mayor eficiencia.
  • En la mayoría de los casos gozan de una técnica eficiente y una capacidad enorme para desplazarse por debajo del agua con batido de delfín, durante mayor tiempo que el resto de sus rivales
  • Esta habilidad se hace más evidente en los virajes, especialmente en el último de ellos, donde aprovechan el cansancio de sus adversarios y su habilidad, para batirles en la pared de llegada.
  • Facilidad especial para fluir en el agua, desplazarse por el medio acuático sin esfuerzo aparente y que caracteriza a la mayoría de los deportistas de élite mundial (no siempre)..
  • Habilidad para nadar y competir a una velocidad elevada, con la relajación necesaria y sin tensión aparente, que genere mayor rendimiento con el menor esfuerzo posible.
  • Alta motivación y compromiso.
  • Preparación física fuera y dentro del agua, específica y acorde a sus características y nivel de excelencia.
  • Entrenan durante largos periodos en altitud
  • Perfeccionistas
  • Capacidad para manejar las derrotas y las adversidades.
  • Actitud positiva
  • Inteligencia táctica, buenos estrategas
  • Capacidades aeróbicas y anaeróbicas elevadas.
  • Importante capacidad de concentración y la habilidad necesaria para mantenerla durante un tiempo prolongado.
  • Resistencia a la fatiga y a la tensión.

Además de estas cualidades hay otras más difíciles de cuantificar, pero no por ello menos importantes y que sin duda alguna influyen en el rendimiento final de estos nadadores.

La pasión, el deseo, la valentía, motivación, fuerza de voluntad, espíritu de sacrificio, perseverancia, constancia, actitud, confianza, control y fortaleza emocional, espíritu de cooperación son atributos inherentes a ellos y que les otorga un plus de excelencia superior al resto de los atletas.

Bibliografía

Lucía, Alejandro 2003. Cilindrada y eficiencia. El país 2003

 Bompa, T. 2003. Periodización del entrenamiento. Hispano europea

Imágen

http://www.hombreencamino.com/ciencia/metales-olimpicos/

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