NUTRICIÓN Y NATACIÓN. Guía de Alimentación y Suplementación para Padres de Nadadores Jóvenes

Agustín Artiles  Grijalba  -Champi-

La recuperación es un puente que permite al nadador pasar del lado del entrenamiento al lado de las mejoras físicas. Sin puente, solo se puede  caer al vacío.

 Dany Torterolo Peña

A menudo los entrenadores nos preocupamos excesivamente por encontrar nuevas fórmulas que ayuden a nuestros nadadores a logar un mejor rendimiento, nos obsesionamos con la magnitud e intensidad de las cargas de trabajo, le concedemos demasiado poder a la rapidez de nuestros dedos al apretar el cronometro en los entrenamientos y descuidamos otros aspectos de vital importancia para nuestros intereses y los del atleta. Son detalles que al final cuentan y que si no los consideramos como merecen, nos impedirán alcanzar nuestros propósitos.

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