QUE LA PRESIÓN NO TE DOMINE

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Solo me queda una oportunidad para hacer la mínima. 

Si no consigo la marca todo mi esfuerzo será baldío y habré fracasado.

Creo que cuanto más importante sea la competición que te preparas, menos cosas has de cambiar.

Si tus objetivos son demasiado grandes, si te obsesionas en exceso para lograr esa marca con la que tanto sueñas, sin darte cuenta, tu inquietud será mayor y nadarás más tenso, con lo que tu rendimiento se verá claramente afectado y conseguirás el efecto contrario.

No te fustigues, tú ya demuestras tu valía a diario en los entrenamientos con largas sesiones de preparación. No tienes que contentar a nadie, solo tranquilizarte y actuar como lo haces habitualmente en la piscina cuando estás relajado y sin responsabilidad, aunque la tarea se torne difícil cuando compites.

Busca objetivos a corto plazo, que motiven tu preparación. Quizá tan solo necesites perfeccionar un viraje, o simplemente calentar mejor. Que tus metas no te dominen, confía en ti y tu entrenador y deja que todo sea más simple.

Si lo que te ocurre realmente es que tu rendimiento no camina acorde a tu  preparación, que la presión y el miedo te dominan cuando compites, tal vez te vendría bien echar un vistazo al siguiente texto del enlace que adjunto y tener en cuenta alguna de las ideas que expongo.

https://wordpress.com/stats/post/7971/nadandoconchampi.com

 

Imágen

https://www.elespanol.com/deportes/otros-deportes

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