40º CONGRESO INTERNACIONAL DE LA AETN. 15º CONGRESO IBÉRICO

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

“LA NUEVA FASE DE LA NATACIÓN EN ESPAÑA”

Ser entrenador exige pasión, liderazgo y sacrificio, además de los conocimientos propios de la actividad y la paciencia y firmeza necesaria para sacar adelante las metas.

Su carácter docente y de formación nos obliga de alguna manera a estudiar y estar al día de los nuevos cambios en la metodología del entrenamiento físico, técnico, táctico y además tener el valor para aplicarlos. El congreso anual de entrenadores de natación de la AETN me parece un marco ideal para que esto suceda.

“La nueva fase de la natación española” es el eslogan escogido en esta ocasión por la Asociación española de técnicos de natación para una nueva edición de su congreso nacional. Una cita anual con el conocimiento que se celebrará de manera virtual en 4 jornadas online, los días 5, 12, 19 y 26 de septiembre y que define de manera clara y concisa un sentimiento, la seguridad que genera ser partícipe de un proyecto que mira de frente al futuro y del que me siento dichoso de corresponder.

40º Congreso Internacional, 15º congreso Ibérico

¡Casi nada y tanto a la vez!

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EN LA MENTE DEL DEPORTISTA

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Open británico de golf 1999. El francés Jean Van de Velde es un desconocido para la mayoría de aficionados, incluso para sus compatriotas. Después de unas jornadas espectaculares de juego se presenta al último hoyo del torneo en primera posición con tres golpes de ventaja sobre su inmediato seguidor, lo que provoca el delirio de toda Francia que no ve ganar a uno de los suyos desde 1907, año en que lo hizo Arnaud Massy.

Entusiasmados, todos los medios informativos del país abren sus noticias con la gesta. Uno de los suyos está a punto de hacer historia y vencer en el que es para muchos el torneo más prestigioso y difícil del mundo del golf. Para ello tan solo necesita embocar un par cuatro en el hoyo 72 y puede permitirse incluso el lujo de cometer un doble boogie. Sin embargo todo se empieza a torcer y nada sale como tenía previsto, los problemas crecen para alcanzar el green y sus golpes se desvían una y otra vez al agua y el bunker, alejándole del título, que después de un play off pierde ante Paul Lawrey.

Van de Velde tuvo la gloria en sus manos y la presión le pudo

“Mi principal problema es que cuando estoy en el campo me cuesta lidiar con las cosas cuando cometo algún fallo, si no me concentro lo suficiente, o cuando uno de mis rivales me gana”

Jean Van de Velde

El deporte requiere mucho sacrificio y una gran fortaleza mental y reporta innumerables beneficios que compensan con creces el esfuerzo exigido. Alcanzar el éxito dependerá de muchos factores, además de entrenar duro. La personalidad, condición y carácter del deportista, su confianza y habilidad para soportar y recuperarse de una derrota y otros rasgos y cualidades que conforman la forma de ser de un atleta y le distinguen de los demás, son algunos de esos aspectos esenciales en la formación y rendimiento del atleta, que incomprensiblemente descuidamos y ni tan siquiera tenemos en cuenta.

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PROPUESTAS QUE POTENCIAN LA PREPARACIÓN Y CAPACIDAD DE LOS DEPORTISTAS

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

  • Hacer una valoración previa de los deportistas del equipo, aplicando tests válidos que nos informen del estado real de forma para así poder aplicar un entrenamiento individualizado y más eficaz.
  • Dar la importancia que merece al trabajo de preparación base y a la consolidación de los cimientos, como preparación preventiva con el fin de evitar lesiones
  • Potenciar los calentamientos, tanto en entrenamiento como en competición, que a menudo los hacemos demasiado breves e intensos
  • Explicar al nadador los objetivos de la sesión y la temporada de entrenamientos y competición. Qué es lo que va a hacer y qué beneficios obtendrá con ello, lo que impulsará su motivación y participación en el programa de entrenamiento, en beneficio del conjunto.
  • Vigilar y cuidar los descansos. Mayor complicidad entre técnico y deportista para conocer las actividades que realizó el día anterior fuera de la piscina, previo a la sesión de entrenamiento, que podrían influir negativamente en la planificación y acondicionamiento deportivo.
  • Orientar el entrenamiento hacia el desarrollo simultáneo de todas las capacidades y habilidades motrices, para formar una base que permita una correcta especialización y un desarrollo armonioso del cuerpo. “Vicente Úbeda”
  • Utilización de vídeo y material auxiliar para examinar el motivo de los errores y poder evitarlos.

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PARAR DE ENTRENAR ES VOLVER A EMPEZAR

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

CONVENIENCIA DE LA SEMANA DE VACACIONES DE LOS EQUIPOS ESPAÑOLES, DE FÚTBOL, PREVIA A LA FASE FINAL DE LA CHAMPIONS LEAGUE

Las siguientes reflexiones no tienen nada que ver con mi cariño y  preferencias futbolísticas hacia uno u otros colores, ni con el presupuesto anual de cada equipo (grande en todos ellos) y que por supuesto influye. Es tan solo mi opinión personal como técnico deportivo.

No logro comprender por qué los equipos españoles clasificados para la fase final de la champions League, Real Madrid, Barcelona y Atlético de Madrid decidieron conceder una semana de descanso de vacaciones a sus jugadores después de concluir la temporada de liga, a tan solo tres semanas del evento estrella de la campaña “como medida de recuperación”, decisión que estoy convencido pudo influir negativamente en los resultados obtenidos, independientemente de otros muchos factores que menciono.

¿Os imagináis algo parecido en natación?

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10 PROPUESTAS PARA UNA NATACIÓN MÁS PROTAGONISTA

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Los tiempos cambian, pero hay ciertos aspectos que apenas varían, se resisten al cambio, permanecen inmóviles, e incluso me atrevería a decir que en determinados casos van a peor. En pleno siglo XXI, la improvisación, la incertidumbre, los celos profesionales y los recortes siguen estando presentes de alguna manera en nuestro entorno deportivo, lastrando en ocasiones nuestras opciones y el logro de nuevas y sugerentes oportunidades.

Miro al pasado y veo lo mismo. Contemplo el presente, más de lo mismo. Imagino el futuro y si nada lo impide, doble ración de lo mismo. Si siempre sucede lo mismo

¿Es porque todo nos da lo mismo?

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SIEMPRE SUCEDE LO MISMO ¡QUÉ MALA SUERTE TENGO!

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Todos los conocemos, tienen una mala competición y la culpa es del entrenador que no le hace caso. Si le descalifican en una prueba porque ejecutó mal uno de los virajes, siempre le sucede lo mismo y no tiene suerte. Si sus padres le dicen que no podrán ir a la competición porque quedaron con unos amigos que no ven hace tiempo, es que son unos egoístas y no le tienen en cuenta. Si el profesor le colma continuamente de elogios y en un momento determinado le llama la atención porque considera que no se ha esforzado lo suficiente, se mosquea y afirma que no se merece esa regañina, que siempre lo paga con él, no le valora y solo le dice lo que hace mal.

Seguramente con tus lamentos evitarás en principio las críticas, llamarás la atención de tus compañeros que acudirán rápido a consolarte, sin ser realmente conscientes de tus verdaderas intenciones.

Se trata de deportistas que se quejan por todo sin motivo aparente, que se lamentan de los resultados deportivos obtenidos y echan la culpa a los que les rodean y a la mala suerte, eluden su responsabilidad y se comportan como si fuesen víctimas.

Cuando reaccionan de esta manera, utilizan el chantaje emocional como arma arrojadiza con tal de alcanzar sus propósitos, juzgan y manipulan a los compañeros por su dedicación y entusiasmo, actúan a la defensiva, se humillan y subestiman. Con su actitud están siendo parte de un problema y con su postura tóxica aumentan además la aparición de nuevos conflictos.

OTRAS CARACTERÍSTICAS PROPIAS DE UN DEPORTISTA VICTIMISTA

  • Manipulador y egocéntrico
  • Acaparador e interesado
  • Baja autoestima
  • Suspicaz y pesimista
  • Dramático e irresponsable
  • Receloso e incrédulo

Ese talante egocéntrico e interesado no deja de ser una estrategia, un  chantaje emocional y una forma venenosa de ver y percibir  la vida como injusta. Una conducta que demanda afecto, cuidado y apoyo, pero también lástima y atención de la gente, en el que los celos ciegan, atormentan y roban la felicidad a quien la padece

Lo ideal sería contar con los conocimientos y la ayuda de un profesional de la piscología  para lidiar con esa imagen tan distorsionada e irreal que tienen de sí mismo y encontrar una fotografía interna más saludable e íntegra, lo que en la mayoría de las ocasiones no es posible en nuestro entorno deportivo.

Se trata de casos poco habituales, ya que la mayoría de chicos aceptan su responsabilidad, pero cuando esto sucede a los entrenadores no nos queda otra que aceptar la realidad, mantener la calma, ser respetuosos y no prejuzgar de antemano. Escuchar y hablar con sinceridad con el deportista y decirle lo que pensamos de su actitud, lo cual no significa entrar en su juego y transigir con sus imposiciones y siempre garantizando la estabilidad y el bienestar del grupo, que nunca debe resultar perturbado por comportamientos similares.

Imágen:

eldefinido.cl/actualidad/plazapublica/8533/Por-mi-culpa-Por-que-la-sentimos-y-como-superar-la-personalidad-culposa/

 

POR QUÉ ES IMPORTANTE ENTRENAR TODOS LOS ESTILOS EN NATACIÓN

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Un día como hoy de hace 1 año, en Gwangju-KOR, Joan Lluís Pons (C.N Sant Andreu) batió el Record nacional de 400 estilos, que el mismo tenía, dejándolo en 4.13.30. Tres años antes, en Río 16 logró la octava plaza en la final olímpica de esta misma prueba. Un hito solo al alcance de los nadadores más versátiles y capacitados. Qué mejor referente que Joan Lluís, para ilustrar el siguiente texto y conocer aquellos motivos que hacen necesario y fundamental entrenar todos los estilos, especialmente en las edades más jóvenes

Uno de los grandes objetivos en la preparación de un nadador joven consiste en el trabajo, fortalecimiento y desarrollo global del cuerpo en los cuatro estilos de competición, en agua y en tierra.

Un impulso combinado y dirigido a potenciar el rendimiento, atendiendo a las necesidades musculares y a los movimientos que requiere cada estilo, en unas etapas en las que se debe huir de lo específico, a cambio de esfuerzos más genéricos, que integren toda la musculatura

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PILARES DE LA PREPARACIÓN. ETAPAS Y OBJETIVOS

Agustín Artiles Grijalba-Champi-

El plan es sencillo, descubriros. Levantar un nexo vital de  compromiso y franqueza, basado en cinco pilares elementales. Aprendizaje, destrezas, formación, esfuerzo y experiencias, pero también morar sin disimulo en vuestra memoria y encontrar en ella agradable cobijo.

Un plan que no vende apariencia y sí superación, cortesía y lealtad, con unos firmes propósitos, apuntalar tu preparación y me encuentres ahí si me necesitas

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JAVIER NORIEGA SANZ, EL PISTOLERO MÁS RÁPIDO

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Concentrado y relajado, así le recuerdo, seguro de sí mismo y de sus pretensiones. Atrevido e impulsivo, desenfundó al instante a la señal de partida y salió a muerte por la calle número 2 del Centro acuático del C.N Metropole en busca de su gran objetivo, batir el record de España.

Soy Javier Noriega, el pistolero más rápido. El que pueda que me siga

Hay plusmarcas que suenan a música, que si los acordes hablasen ojalá nunca callasen, que en la memoria se establecen, aunque el eco se aleje. Algunas de esas melodías adquieren gran relevancia y si escuchas su compás, seducido quedarás.

Así me parece el Record nacional de 50 Libre que Javier Noriega Sanz consiguió en el verano de 2009 en la piscina del C.N Metropole, de la isla de Gran Canaria. Un concierto de fragmentos y acordes de 0.22.04 segundos excelsos, propios de un virtuoso de la velocidad

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