Saltar al contenido.

Entrenamientos, opiniones, análisis y mucho más.

  • Inicio
  • Sobre mi
  • Entrenamientos personales
  • Conferencias
  • El rincón de Champi
    • Opinión
    • Motivación
    • Entrenamiento
    • Noticias
    • Entrevistas
    • Reflexiones
    • Artículos internacionales
      • Swimming science
      • Swim swam
      • International swim coaches association
  • Artículos de interés
    • Colaboradores
  • Mis chicos
    • Artículos sobre mis chicos
  • Momentos
    • Momentos Inspiradores
  • ¿Te acuerdas de…?
  • Los Nuestros
  • Vídeos y presentaciones
  • Contacta
  • PREMIO A LA COMUNICACIÓN DEPORTIVA Y SOCIAL. RFEN
Inicio2014octubre15

Día: 15 octubre, 2014

DECÁLOGO DEL BUEN NADADOR

15 octubre, 201411 abril, 2020 champiartiles Entrenamiento, Motivación Decálogo, hazañas

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Alcanzar los frutos en el deporte solo serán posibles con una buena preparación, acompañada de una gran fuerza mental y un marcado afán de superación. Con las siguientes sugerencias solo pretendo aportar ideas que ayuden a nuestros jóvenes y futuros campeones y campeonas a mejorar su nivel y ser más competitivos.

1

los estudios son fundamentales.

Los mejores nadadores suelen conseguir buenos resultados académicos y son capaces de compaginarlos muy bien con los entrenamientos.

2

la asistencia al entreno y la puntualidad son claves para el triunfo

Empieza la jornada a la hora indicada y da el máximo de tus posibilidades. Lleva a cabo todas las sesiones previstas y si un día no puedes habla con tu entrenador y buscar conjuntamente la manera de recuperar en otro momento. Siempre hay una opción cuando se quiere encontrar

3

Comerse metros o pararse en los entrenamientos no es la opción ideal

El esfuerzo y el tesón no se negocian, son las mejores armas para lograr los objetivos. Confía en tus posibilidades y serás poderoso.

4

Acepta con deportividad las derrotas

Haz de los errores una posibilidad única de crecer. Los mejores atletas sufren malas actuaciones durante su carrera deportiva y no por ello dejan de intentarlo. Si aprovechas su enorme potencial se pueden convertir en tu mejor guía para motivar triunfos futuros.

5

Planifica cuidadosamente tu recuperación

Es fundamental vigilar, cuidar tu alimentación y descanso, antes, durante y después de la sesión de preparación y competición. Es lo que denominamos entrenamiento invisible, todo aquello que debería realizar el nadador fuera de la piscina para seguir progresando, desarrollando su potencial, que escapa al control del preparador por realizarse fuera del entrenamiento convencional.

6

Presta atención a los detalles

Calienta bien en las competición, concéntrate en la prueba, vigila también esos virajes que te hacen más eficiente y recuerda que todo el empeño y esfuerzo de meses de  trabajo puede echarse a perder por un descuido. Siempre habrá tiempo para la diversión.

7

Ten paciencia

Los éxitos no llegan solos, o surgen por casualidad, se necesitan muchas horas de trabajo y sacrificio en las piscinas y el gimnasio. No se trata de llegar antes de tiempo y  quemar etapas, es tan solo cuestión de alcanzar tu excelencia en el momento adecuado.

8

Se crítico y exigente con tu preparación

Siempre teniendo en cuenta que tus retos han de ser reales y ambiciosos. Si una competición no sale como pretendes, no te desanimes y sigue luchando. La gloria no consiste en no caerse nunca, sino en levantarse cuando te caes.

9

Los nadadores que mejor entrenan obtienen mayores recompensas

En ellos te has de fijar. En ocasiones algunos atletas logran marcas importante sin haber entrenado correctamente, son éxitos fugaces y sin futuro. Tu mayor aliado es el esfuerzo diario

10

El entrenador es tu mejor consejero

El técnico es el  máximo responsable de tu  futuro deportivo, es el profesional que guía tus ilusiones hacia la victoria y te anima en la consecución de las metas. Siempre te estará apoyando y juntos lograreis vuestros retos.

 “Las grandes hazañas se forjan en tu corazón”

    Imágen

Enrique Muñoz, nadador del C.N Ciudad Real, ejemplo de  pundonor, perseverancia, e historial deportivo

1 Comentario

Buscador

Número de visitas

  • 797.802

Premio a la comunicación deportiva y social RFEN

últimos artículos: Entrenamientos, opiniones, análisis y mucho más.

ENTRENADOR DE NATACIÓN, LA PROFESIÓN DEL FUTURO CON UN COMPROMETIDO FUTURO

  Agustín Artiles Grijalba -Champi- Si aún no tienes pensado qué quieres ser de mayor, si todavía no has decidido cuál será tu destino profesional, no lo pienses más, hazte entrenador o entrenadora de natación, la profesión del futuro con un comprometido futuro. ¿Qué requisitos necesitarás para ser entrenador de natación? Ciertos conocimientos de la […]

MI CARTA A SUS MAJESTADES LOS REYES MAGOS DE ORIENTE 2021

Agustín Artiles Grijalba -Champi- Queridos Reyes Magos soy Agustín Artiles Grijalba y un año más os escribo mi carta. Hay tantas cosas que me gustaría pediros, que no voy a pediros nada para mi.  Sin embargo, sí quisiera contar con vuestra complicidad en momentos tan delicados en donde la situación actual que vivimos resulta tan […]

4 ARGUMENTOS PARA SER MEJOR NADADOR EN 2021

Agustín Artiles Grijalba -Champi- Nadar cada vez más rápido, mejorar tu estilo, perfeccionar los virajes, ser más puntual y perfeccionista,  potenciar esos pequeños detalles que ganan carreras, son tan solo algunos de los muchos  objetivos que te puede interesar trabajar en 2021. Las siguientes reflexiones tal vez te sirvan para ver algunos aspectos de la […]

EL PROBLEMA DEL DEPORTE ESCOLAR EN EUSKADI POR LA PANDEMIA

  Agustín Artiles Grijalba -Champi- Por desgracia, el deporte escolar en Euskadi está parado por la pandemia y lo ha estado casi desde marzo. La situación es complicada, para los niños, para los padres y para los clubes, una realidad que se repite en otros sitios del país. En el C.D. Fortuna K.E.  han hecho […]

ESCALERA AL CIELO

Agustín Artiles Grijalba -Champi- Una de mis aficiones favoritas siempre ha sido la música. Me encantaba ir a una conocida tienda de la glorieta de Cuatro Caminos en Madrid en busca de aquellos discos que tanto me gustaban. En una ocasión un amigo me recomendó  entusiasmado que comprara uno de un grupo británico llamado Led […]

SALUD, TRABAJO, ALEGRÍA Y CERTEZA, VAYA LINDA MORALEJA

Agustín Artiles Grijalba -Champi- Queridos amigos, creo que en un panorama tan frustrante como el actual, con o sin mascarilla,  el deporte es un soplo de aire fresco, e incluso para muchos una válvula de escape en sus vidas, un alegato al SÍ PUEDO a la convivencia el entendimiento y la solidaridad entre los pueblos […]

NO IMPORTA QUÉ MÁS DA SI A TODOS ELLOS HEMOS DE FORMAR

Agustín Artiles Grijalba -Champi- Los rebeldes y los sumisos, los que se ahogan en sus propias mentiras y angustias y también los más decididos. Los sinceros, educados y los más maleducados. Los que no paran de hablar y presumir, los que apenas dicen nada y solo hablan sus brazadas. Los individualistas, que solo piensan en […]

DOHA 2014, EL DÍA QUE MIREIA BELMONTE BATIÓ DOS RECORDS MUNDIALES

Agustín Artiles Grijalba -Champi- Recientemente se han cumplido 6 años de los triunfos obtenidos por Mireia Belmonte en la primera jornada del Mundial de Doha 2014 con sendas plusmarcas mundiales, que  le  convirtieron en el epicentro mundial de la natación y de paso elevaron a nuestro deporte a otra dimensión. Batir dos récords mundiales en […]

Artículos publicados

  • enero 2021
  • diciembre 2020
  • noviembre 2020
  • octubre 2020
  • septiembre 2020
  • agosto 2020
  • julio 2020
  • junio 2020
  • mayo 2020
  • abril 2020
  • marzo 2020
  • febrero 2020
  • enero 2020
  • diciembre 2019
  • noviembre 2019
  • octubre 2019
  • septiembre 2019
  • agosto 2019
  • julio 2019
  • junio 2019
  • mayo 2019
  • abril 2019
  • marzo 2019
  • febrero 2019
  • enero 2019
  • diciembre 2018
  • noviembre 2018
  • octubre 2018
  • septiembre 2018
  • agosto 2018
  • julio 2018
  • junio 2018
  • mayo 2018
  • abril 2018
  • marzo 2018
  • febrero 2018
  • enero 2018
  • diciembre 2017
  • noviembre 2017
  • octubre 2017
  • septiembre 2017
  • agosto 2017
  • julio 2017
  • junio 2017
  • mayo 2017
  • abril 2017
  • marzo 2017
  • febrero 2017
  • enero 2017
  • diciembre 2016
  • noviembre 2016
  • octubre 2016
  • septiembre 2016
  • agosto 2016
  • julio 2016
  • junio 2016
  • mayo 2016
  • abril 2016
  • marzo 2016
  • febrero 2016
  • enero 2016
  • diciembre 2015
  • noviembre 2015
  • octubre 2015
  • septiembre 2015
  • agosto 2015
  • julio 2015
  • junio 2015
  • mayo 2015
  • abril 2015
  • marzo 2015
  • febrero 2015
  • enero 2015
  • diciembre 2014
  • noviembre 2014
  • octubre 2014
  • septiembre 2014
  • abril 2014
  • diciembre 2013
  • diciembre 2012
  • marzo 2012
  • enero 2011
  • mayo 2010
  • septiembre 2009
  • marzo 2009
  • octubre 2008
  • agosto 2008
  • julio 2008
  • febrero 2008
  • diciembre 2007
  • noviembre 2007
  • octubre 2007
  • octubre 2006

Categorías

Artículos de interés Artículos internacionales Artículos sobre mis chicos Colaboradores El rincón de Champi Entrenamiento Entrevistas International swim coaches association Los Nuestros Momentos Motivación Noticias Opinión Reflexiones Sin categoría superación Swimming science Swim swam ¿Te acuerdas de...?

Nube de Etiquetas

Abandonos Actitud Análisis artículos internacionales Biografía blog campeonatos campeonatos de españa campeonatos nacionales campeones campeones olímpicos Ciudad Alta clubes competiciones competición compromiso Cualidades Discapacitados Educación empatía Entrenadores Entrenadores de natación entrenamiento Entrenamientos Equipo nacional equipos errores Estadística estrategias hazañas historia historial historial deportivo Homenaje Homenajes Inspiración Internacionales juegos olímpicos Master metas mis chicos momentos Motivaciones Motivación Mundiales nadadores nadadores españoles Natación Natación Española Objetivos Obstáculos olimpiadas Olímpicos Opinión Padres palmarés pensamientos Planificación plusmarcas Poemas preparación publicaciones internacionales records recuperación Reflexiones relevos Rendimiento sesiones superación Swimming Science swim swam Tiempos técnicos USA valores

Introduce tu dirección de correo electrónico para seguir este Blog y recibir las notificaciones de las nuevas publicaciones en tu buzón de correo electrónico.

Contacta conmigo

Las Palmas de Gran Canaria
618203066
champiartiles@hotmail.com
octubre 2014
L M X J V S D
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
« Sep   Nov »

Sitios de interés

  • Allensswimwear
  • Floswimming
  • Notinat
  • Real Federación Española de Natación
  • Swim Swam
  • Swim-City USA
  • Swimming Science
  • Swimming World Magazine
  • Swimnews
  • Swimrankings
  • Usa Swimming

Sígueme en Twitter

Mis tuits
Crea un blog o un sitio web gratuitos con WordPress.com.
Cancelar