Agustín Artiles Grijalba -Champi-
Alcanzar los frutos en el deporte solo serán posibles con una buena preparación, acompañada de una gran fuerza mental y un marcado afán de superación. Con las siguientes sugerencias solo pretendo aportar ideas que ayuden a nuestros jóvenes y futuros campeones y campeonas a mejorar su nivel y ser más competitivos.
1
los estudios son fundamentales.
Los mejores nadadores suelen conseguir buenos resultados académicos y son capaces de compaginarlos muy bien con los entrenamientos.
2
la asistencia al entreno y la puntualidad son claves para el triunfo
Empieza la jornada a la hora indicada y da el máximo de tus posibilidades. Lleva a cabo todas las sesiones previstas y si un día no puedes, habla con tu entrenador y buscar conjuntamente la manera de recuperarla en otro momento.
“Siempre hay posibilidades cuando se quiere”
3
Comerse metros o pararse en los entrenamientos no es la opción ideal
El esfuerzo y el tesón no se negocian, son las mejores armas para lograr los objetivos. Confía en tus posibilidades y serás poderoso.
4
Acepta con deportividad las derrotas
Haz de los errores una posibilidad única de crecer. Los mejores atletas sufren malas actuaciones durante su carrera deportiva y no por ello dejan de intentarlo. Si aprovechas su enorme potencial se pueden convertir en tu mejor guía para motivar triunfos futuros.
5
Planifica cuidadosamente tu recuperación
Es fundamental vigilar, cuidar tu alimentación y descanso, antes, durante y después de la sesión de preparación y competición. Es lo que denominamos entrenamiento invisible, todo aquello que debería realizar el nadador fuera de la piscina para seguir progresando, desarrollando su potencial, que escapa al control del preparador por realizarse fuera del entrenamiento convencional.
6
Presta atención a los detalles
Calienta bien en las competición, concéntrate en la prueba, vigila también esos virajes que te hacen más eficiente y recuerda que todo el empeño y esfuerzo de meses de trabajo puede echarse a perder por un descuido.
Siempre habrá tiempo para la diversión.
7
Ten paciencia
Los éxitos no llegan solos, o surgen por casualidad, se necesitan muchas horas de trabajo y sacrificio en las piscinas y el gimnasio. No se trata de llegar antes de tiempo y quemar etapas, es tan solo cuestión de alcanzar tu excelencia en el momento adecuado.
8
Se crítico y exigente con tu preparación
Siempre teniendo en cuenta que tus retos han de ser reales y ambiciosos. Si una competición no sale como pretendes, no te desanimes y sigue luchando.
“La gloria no consiste en no caerse nunca, sino en levantarse cuando te caes”.
9
Los nadadores que mejor entrenan obtienen mayores recompensas
En ellos te has de fijar. En ocasiones algunos atletas logran marcas importante sin haber entrenado correctamente, son éxitos fugaces y sin futuro.
”Tu mayor aliado es el esfuerzo diario, bien realizado
10
El entrenador es tu mejor consejero
El técnico es el máximo responsable de tu futuro deportivo, es el profesional que guía tus ilusiones hacia la victoria y te anima en la consecución de las metas.
Siempre te estaré apoyando y juntos lograreis vuestros retos.
“Las grandes hazañas se forjan en tu corazón”
Imágen
Enrique Muñoz, nadador del C.N Ciudad Real, ejemplo de pundonor, perseverancia, e historial deportivo
