Agustín Artiles Grijalba –Champi-

El momento que siempre soñaste ha llegado, eres el nuevo entrenador de un club de tu ciudad y tienes a tu cargo un nutrido grupo de nadadores jóvenes que colman tus expectativas. Posees un montón de ideas para llevarlas  a cabo y estás deseando comenzar la preparación y así demostrar tu valía.

Me gustaría ofrecerte una serie de sugerencias básicas, que tal vez no hayas tenido en cuenta, que te pueden ayudar en tus objetivos y que en mi opinión deberían ser de obligado cumplimiento. Van dirigidos principalmente a aquellos técnicos que empiezan, que aceptan por primera vez el reto de compartir sus ilusiones con nadadores jóvenes, de educar sus vidas y de mejorar su rendimiento.

1

Ten siempre presente tu responsabilidad con los nadadores jóvenes y huye de los resultados rápidos y prematuros, por el simple hecho de justificar tus necesidades y satisfacer el ego.

2

Instruye y pule las cualidades y aptitudes de los nadadores de manera racional, teniendo en cuenta que se tratan de deportistas pequeños, en continua formación y que las mejoras en el entrenamiento han de ser naturales y principalmente debidas al crecimiento.

3

Establece objetivos realistas y lógicos para su edad y ten en cuenta que con los nadadores más jóvenes no es conveniente fijarse a menudo en los que más victorias consiguen, que en la mayoría de los casos suelen ser los más desarrollados físicamente, también hay que hacerlo con los que su grado de maduración biológica es inferior a lo habitual

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Comprende y acepta que estos deportistas no son adultos en miniatura, que precisan una programación adecuada y sensata acorde a su edad, que cubra sus necesidades básicas y que garantice el aprendizaje lógico, acatando las fases sensibles para la aplicación adecuada de las cargas de trabajo.

5

En sus objetivos debe primar además del trabajo, el aprendizaje, la diversión, a través de juegos organizados dentro y fuera del agua, como medio de preparación física. Ojo con las sesiones duras, largas y monótonas, les cansan, aburren y provocan  pérdida de interés.

6

El entrenamiento se cimentará en la creación de una estructura sólida de preparación, asentada en el trabajo aeróbico de base y el aprendizaje de la técnica de los cuatro estilos, salidas, virajes y llegadas,  a través de habilidades y ejercicios de asimilación técnica, corrigiendo e insistiendo constantemente en los patrones correctos de respiración y brazada

7

Trabajar con nadadores pequeños significa también sensatez, serenidad y paciencia, presupone diversión y armonía en la enseñanza, Implica perseverar, corregir y volver a insistir en aquellos detalles y aspectos inherentes a su edad y significa también, educación, maduración y fomento del respeto hacia los adversarios, compañeros y decisiones arbitrales.

8

La preparación no se debe limitar al trabajo en piscina, ha de ser más variada y debe incluir la práctica de otras actividades, ejercicios de carrera, agilidad, coordinación y flexibilidad, mediante sesiones cortas y amenas, con el propósito de fortalecer, evitar lesiones y formar atletas, más fuertes, resistentes y flexibles.

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Comprende y acepta que todos los chicos no son iguales y que maduran de diferente manera, que las comparaciones son odiosas y lo que es bueno para uno, no tiene porqué serlo necesariamente para el otro.

10

Cuidado con las cargas indiscriminadas de trabajo. No son convenientes y provocan lesiones más frecuentes en estas edades, que perjudican la salud del deportista y terminan a veces con su  carrera deportiva.

Las anteriores propuestas son básicas y seguro que vosotros conocéis muchas más. En mi opinión siempre deberían figurar en los objetivos de cualquier entrenador novel que se precie, pero pueden ser válidas también en determinadas circunstancias para técnicos más expertos.

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