El rincón de Champi

SAÚL SANTANA RODRÍGUEZ. CON SABOR CANARIO.

champiartiles El rincón de Champi, Entrevistas , ,

received_m_mid_1405787792053_1628861e11ef4a1185_0

Agustín Artiles Grijlaba -Champi-

El destino es caprichoso y en ocasiones, injusto. A veces recompensa tu esfuerzo cuando menos lo mereces y en otras circunstancias prefiere corresponderte cuando ya todo parece perdido. Implacable y cruel en sus decisiones, no distingue si tus virtudes te hacen merecedor de la mejor de sus sonrisas. No comprende que a lo largo de tu trayectoria deportiva te seleccionaron en 48 ocasiones para formar parte del combinado Nacional, ni tan siquiera que inscribieras tu nombre en 18 ocasiones en la tabla de records nacionales de tu país, o que incluso te concedieran la medalla de plata al mérito deportivo de la rfen. La ventura te agasajará cuando lo estime conveniente.

Todo fue mágico aquel día. El ambiente en las gradas, la concentración en la salida, tú puesta en acción, trepidante y explosiva y tu victoria en la llegada. Fuiste el mejor, en el lugar adecuado, en el instante preciso y en la prueba que ansiabas, los 50 libre. 25 años tuviste que esperar para hacer realidad tus sueños de campeón y en tan solo 22.91 segundos, el Centro Acuático de Santa Olaya se convirtió en el gran teatro de tus sueños y en el lugar idóneo para dar rienda tu velocidad.

 ¿Quién fue el que dijo que a semejante edad no se pueden lograr tus sueños?

Sigue leyendo →

GOYO GINES. PROFESIONALIDAD Y SABIDURÍA

champiartiles El rincón de Champi, Opinión , ,

goyo

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Bob Bowman, Norimasa Hirai, Gennadi Touretski, Paulus Wildeboer, Michael Botton, son tan solo algunos de los técnicos más famosos e idolatrados en su lugar de origen y en la natación Mundial. Han dirigido la preparación deportiva de los mejores nadadores del planeta y gozan del respeto y consideración del resto de  compatriotas. Sus opiniones son tenidas en cuenta y sus planificaciones y métodos de trabajo son estudiados y utilizados por el resto de seguidores.

No logro entender como en nuestro país no somos capaces de aparcar las envidias, de aprender de nuestros errores y reconocer apropiadamente los méritos de nuestros compañeros, aquellos que en numerosos momentos de su trayectoria profesional han demostrado sobradamente su valía.

Sigue leyendo →

13 PROPUESTAS PARA ENTRENAR EL ÉXITO.

champiartiles El rincón de Champi, Motivación , , ,

112

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

43 años atrás en el túnel del tiempo, Múnich 72. Tengo 11 años y en la televisión de mi casa siempre aparece un americano con bigote que responde al nombre de Mark Spitz. Es un fiera, lo gana todo y no para de conseguir medallas y de pulverizar records mundiales. Dicen los entendidos que en México fracasó y que desde entonces no ha parado de entrenar, qué su ambición no tiene límites y que se ha propuesto lograr lo que nadie antes pudo conseguir, 7 medallas de oro. Flipo y quiero ser como él, saco pecho y me hago una promesa, “Seré olímpico”.

Siempre he creído que los proyectos difíciles e importantes habitan en el corazón, descubrir cuales son y como disfrutarlos, debe ser prioritario. Tu juventud y osadía serán tus mejores aliados y te indicarán el camino a seguir. Apuesta por ti y aspira  a las más altas cotas. Tú eres la recompensa.

El éxito es voluble, a veces injusto y autoritario y es preciso encontrar el camino más adecuado para alcanzar las metas, utilizando tus recursos y destrezas. Me permito compartir algunas sugerencias útiles, que me ayudan en la preparación con los nadadores y que me encantaría os sirvieran también a vosotros -técnico y nadador- en vuestra programación para trabajar el éxito.

Sigue leyendo →

HÉCTOR MONTEAGUDO ESPINOSA. LA PREPARACIÓN DE UN CAMPEÓN. 2002-2013

champiartiles El rincón de Champi, Entrenamiento , ,

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

SONY DSC

Un gesto de preocupación del entrenador en la competición principal, un registro inadecuado del nadador en un sprint del calentamiento, pueden ser motivos suficientes para echar por tierra el trabajo de toda una temporada. Ante una situación de emergencia los deportistas no reaccionan de la misma manera. Con unos serán suficientes unas palabras de elogio y afecto, otros sin embargo requieren que se les explique con crudeza la realidad de la situación, que no importa lo bueno que seas, ni tan siquiera lo duro que hayas entrenado, si cuando se presenta la ocasión, no eres capaz de sacar todo lo que llevas dentro y obtener tu mejor prestación.

Ahora, después de diez años recuerdo con cariño aquellas palabras, mi enorme cabreo en los pasillos de un hotel por su actuación en el 100 braza y nuestra larga y sincera conversación al respecto. No me podía creer lo que estaba pasando, estaba rabioso y observaba con incredulidad como se le escapaba la oportunidad de su vida, el reto por el que había luchado y tan solo era por una cuestión de actitud

Sigue leyendo →

MERCHE PERIS. ENERGÍA DESATADA

champiartiles El rincón de Champi, Entrevistas ,

3

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Una vez cada cierto tiempo surge una deportista única, dotada de un aurea especial, capaz de convertir en real lo que parece imposible y de transformar lo asombroso en verdadero. No se trata necesariamente de una atleta provista de unos genes únicos, pero sí de un alma especial.

Si algo he aprendido con los años es saber distinguir cuando tengo delante de mí a una nadadora diferente, alguien capaz de alcanzar sus sueños y encumbrarse en lo más alto. La gloria también es esquiva y no siempre premia a quien más talento tiene, pero casi siempre a quien más lo desea. La confianza en sus posibilidades, el duro esfuerzo diario en los entrenamientos y las ansias de mejorar son algunas de sus señas de identidad y le han encumbrado por méritos propios en la cima de nuestro deporte. Así es Merche Peris Minguet, Campeona Europea de 50 espalda, en Debrecen 2012, incombustible y decidida, siempre preparada para alcanzar cualquier reto, por difícil que pudiera resultar.

Lo reconozco, siento debilidad por ella, por su potencia, naturalidad y categoría humana, por un historial deportivo repleto de victorias y medallas, pero sobre todo por la espectacularidad y belleza de su salida de espalda, porque es muy difícil encontrar otra nadadora que realice semejante gesto técnico con tanta perfección y eficacia y porque cuando lo ejecuta, sabes que cuando rompa la superficie, estará siempre por delante de sus rivales.

Sigue leyendo →

MI ENTRENADOR IDEAL

champiartiles Entrenamiento, Opinión , ,

foto

APTITUDES QUE UN NADADOR VALORA DE SU ENTRENADOR

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Los entrenadores son los máximos responsables del futuro deportivo de sus nadadores, son las personas que les guían hacia la victoria o animan a la consecución de sus retos. Algunos de ellos tienen una actitud autoritaria y en ocasiones se muestran inflexibles en sus convicciones, indiferentes y hostiles con sus deportistas, y sus juicios u opiniones no admiten discusión alguna. Otros, sin embargo, se muestran más cordiales y receptivos, tienen una mayor implicación con sus atletas y utilizan la motivación como arma esencial para lograr las metas. Poseen una actitud más cooperadora y se beneficiarán en ocasiones de un rendimiento más positivo de lo esperado. También están aquellos más complacientes, acostumbrados a improvisar y a dejar en un segundo plano la preparación de sus deportistas, que al final no consiguen alcanzar en la mayoría de las ocasiones, la forma necesaria.

Los nadadores son por lo general atletas maduros que precisan una atención esmerada y exigen para su preparación un entrenador que les entienda, les dirija, les motive en los malos momentos y les guíe a la victoria. No se conforman con entrenar duro, ansían y requieren un técnico que les respalden y les anime y que reúna aquellas características necesarias para llevarles al triunfo final. He aquí algunas de ellas.

Sigue leyendo →

PRIORIDADES BÁSICAS DE ENTRENAMIENTO EN LA CARRERA DEL NADADOR.

champiartiles El rincón de Champi, Entrenamiento , ,

TARRASA

Agustín Artiles Grijalba -Champi

Entrenar es duro, implica actitud, disciplina y constancia, alcanzar la excelencia personal y colectiva requiere también carácter y estabilidad emocional. Aceptar que eres capaz de  lograr lo que te propongas depende también de ti, de tu ambición y espíritu de sacrificio.

Priorizar  objetivos, decidir que métodos de trabajo son los más apropiados para cada deportista en las diferentes fases de preparación,  crear los cimientos apropiados para obtener el máximo aprovechamiento de las cualidades individuales en la edad adulta, con las cargas de trabajo lógicas en cada instante, será determinante y es el objetivo de este estudio.

PERIODO: INICIAL

 5-8 AÑOS FEMENINO

 6-9 AÑOS MASCULINO

  • Aprender es lo más importante, con paciencia y sin prisas.
  • Crear una base técnica solida, basada en el aprendizaje de los 4 estilos, salidas, virajes y llegadas, a través de ejercicios de asimilación técnica y de juegos organizados dentro y fuera del agua, será prioritario.
  • Corregir, corregir y corregir. Insistir en las técnicas de respiración y de la brazada.
  • No limitar la preparación al trabajo en piscina, practicar diversos deportes, ejercicios de carrera, agilidad, coordinación y flexibilidad, a través de sesiones cortas y divertidas.
  • Agudizar el ingenio y ser creativo. Apostar por los pequeños detalles y sobre todo asimilar que todos los muchachos no son iguales y que maduran de diferente manera. Las comparaciones son odiosas y lo que hoy es blanco, mañana puede ser de otro color.
  • Fomentar la cultura de equipo y el respeto a los compañeros y rivales será una buena opción.
SESIONES SEMANALES DE AGUA 2-4
DURACIÓN POR SESIÓN DE AGUA 45-60’
SESIONES SEMANALES DE SECO 1-2
DURACIÓN POR SESIÓN DE SECO 15-30’
VOLUMEN METROS POR SESIÓN EN AGUA 0’75-2 KM
NÚMERO DE SESIONES AL AÑO 24-30
VOLUMEN DE METROS ANUAL 75-200 KM

  Sigue leyendo →

¿ POR QUÉ ABANDONAN PREMATURAMENTE LOS NADADORES?. ESTRATEGIAS DE INTERVENCIÓN.

champiartiles El rincón de Champi, Entrenamiento , ,

champi

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Un joven nadador deambula desolado sin rumbo por la piscina. Su rendimiento no ha sido el esperado y con gesto contrariado se aleja de sus compañeros. Nadie puede aplacar su angustia.

A escasos metros una nadadora llora con amargura y se abraza desesperadamente a su entrenador. No puede comprender como su padre se ha marchado indignado por la marca obtenida y le ignora cuando más le necesita. Otro se queja de su mala suerte, le han descalificado en su prueba favorita y todo el trabajo de la temporada se ha ido al garete y no para de preguntarse una y otra vez si tanto trabajo y esfuerzo mereció la pena..

Es la cara amarga del deporte, la derrota. Todos los deportistas lo han padecido en alguna ocasión, actúa como un  virus que se apodera de ti y te hace vulnerable. La ira, la desesperación y la apatía son algunos de sus síntomas. Contener y reducir sus efectos debe ser prioritario en nuestra preparación, si de verdad pretendemos evitar abandonos prematuros, o al menos retrasar su aparición. Sigue leyendo →

KRISTINA EGERSZEGI

champiartiles El rincón de Champi, Opinión

krisztina_egerszegi_c26

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

SIEMPRE KRISZTINA EGERSZEGI

Kristina Egerszegi nació el 16 de agosto de 1974 en Budapest. Entrenada durante toda su carrera deportiva por Kiss Laszlo, participó en 3 olimpiadas, Seúl, Barcelona y Atlanta, consiguiendo la friolera de 7 medallas, 5 de ellas de oro, además de 16 metales entre campeonatos mundiales y europeos. A los 14 años de edad asistió a su primeros Juegos, convirtiéndose de esta manera en la nadadora más joven Húngara en lograr semejante proeza. Dominó durante años las pruebas espalda en donde obtuvo sus mejores prestaciones. Junto a Dawn Fraser se convirtió en la única nadadora del siglo XX en lograr vencer en la misma prueba -100 espalda- en 3 olimpiadas distintas. Se retiró de la natación a los 22 años, después de una trayectoria intachable. Si su palmarés era impresionante, más lo fue la belleza y eficacia de su estilo de espalda, que hizo las delicias de los aficionados y por el que será eternamente recordada. El Comité Olímpico Internacional le otorgó en 2001 su máxima distinción, la orden Olímpica de Oro, en Lausana por su presidente Juan Antonio Samaranch. Sigue leyendo →