LA ACTITUD LO ES TODO.

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Agustín Artiles Grijalba –Champi-

Alcanzar el éxito en la natación depende de muchos factores, entre ellos la actitud del deportista para buscar su excelencia. Si su disposición al trabajo es la adecuada los objetivos serán más asequibles, por el contrario, si el atleta se muestra díscolo y negativo en su comportamiento, la preparación estará condenada al fracaso.

Las siguientes características son propias de un deportista inmaduro y cuya conducta es la menos apropiada para lograr sus metas

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REGRESO AL ÉXITO. ENTREVISTA A ALAN CABELLO FORNS

ALAN 1ENTREVISTA A ALAN CABELLO FORNS.

TRIPLE BRONCE EUROPEO 

Agustín Artiles Grijalba –Champi-

La historia de  nuestro deporte la escriben sus nadadores. Algunos de ellos poseen unas cualidades físicas y mentales brillantes, que les ayuda a conseguir éxitos importantes fácilmente. Otros, por el contrario, no están provistos de las mismas facultades y requieren muchas más horas de entrenamiento y sacrificio que sus compañeros para alcanzar la cima. Encontrar a un atleta dotado de la capacidad óptima y la actitud adecuada, es el anhelo de cualquier técnico. Quizá, nuestro protagonista posea unas habilidades naturales y un currículum deportivo lo suficientemente amplio, para alcanzar el prestigio necesario y ser considerado uno de los elegidos

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CARTA A LOS REYES MAGOS.

CARTA

Agustín Artiles Grijalba –Champi-

Entrenador superior de natación. 

Las Fiestas Navideñas se acercan y nos preparamos a vivirlas junto a nuestros seres queridos, con la intensidad y esperanza de que todos nuestros proyectos se hagan realidad. La Felicidad es un bien preciado, que deseo para todos vosotros. Alegría y Esperanza en tiempos difíciles, un gran obsequio. Gracias a todos por vuestro cariño.

¡Felices Fiestas y grandes cronos!

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LA FUERZA DE LAS PALABRAS

CITA

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

“La derrota es para los perdedores, para nosotros sólo fue una pausa en el éxito”

 -Cholo Simeone-

Con esta frase, contundente y atrevida, reaccionó el técnico argentino en su cuenta de twitter, después de una inesperada derrota, y de paso envió a sus  rivales, aficionados y jugadores un mensaje, no exento de contenido e intención.

Transmitir emociones, inspirar y motivar la confianza y capacidad de tus deportistas, espolear su rendimiento,  son tan solo algunas de las razones que hacen de las citas un recurso inestimable para lograr nuestros fines.

El mundo de la natación no es ajeno a su utilización y son cada vez más los entrenadores y deportistas que las emplean y se benefician de ellas. Particularmente, incluyo a menudo expresiones personales, o de otros autores en mis textos y utilizo frases de ánimo durante los entrenamientos, que transmiten seguridad a mis nadadores y me ayudan a lograr mis objetivos.

Permitidme compartir con vosotros algunas, de carácter propio.

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MASTER’S REVOLUTION

CALTA

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

En las competiciones principales es donde la grandeza de los deportistas florece. La actitud,  entrega, compañerismo y cohesión son valores en decadencia, pero en esta ocasión fueron claves en el éxito rotundo de los nadadores máster canarios, en el campeonato autonómico. Sería injusto destacar la actuación de uno solo de ellos, todos rindieron a un gran nivel y supieron estar a la altura del evento, celebrando además, los triunfos de sus compañeros y rivales

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CÓMO BATIR EL RECORD DEL MUNDO DE 1500 LIBRE.

ESTUDIO DETALLADO DEL RITMO DE PRUEBA DE MIREIA BELMONTE.  

Agustín Artiles Grijalba -Champi-      

Hoy 12 de diciembre de 2016 se cumplen 2 años del Record del Mundo de 1500 libre de Mireia Belmonte en el Campeonato de España de invierno de Sabadell 2014 y me parece oportuno recordar aquel momento tan importante para la nadadora y nuestro deporte con el siguiente análisis de la carrera.

                                                      
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¡MIREIA LO HIZO DE NUEVO!

Después de un campeonato del Mundo de ensueño en Doha, en los que obtuvo 4 medallas de oro y 2 récords mundiales, Mireia Belmonte fue capaz de batir la plusmarca mundial de 1500 libre en la primera sesión del campeonato de España absoluto de invierno, que se celebró en las instalaciones del club natación Sabadell, los días 12 al 14 de diciembre de 2014.

Me gustaría compartir con todos vosotros el siguiente estudio en el que expongo los parciales que realizó para lograr su nuevo récord mundial. Analizo también la estrategia utilizada y los datos correspondientes a la velocidad en m/seg, su  frecuencia de brazada, a lo largo de la distancia, en ciclos/minutos y la longitud de brazada, determinada en m/ciclos.

Espero sea de vuestro agrado y os sirva para conocer un poco mejor la forma de entender y planificar el ritmo de nado de una plusmarquista mundial. Sigue leyendo

EL ENTRENADOR, EL GRAN DESCONOCIDO.

CARMEN

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Características y atribuciones del entrenador de natación

Si nos parasemos a pensar y analizar detenidamente las aptitudes y cometidos que un preparador de natación lleva a cabo habitualmente en su actividad deportiva, nos llevaríamos una sorpresa. Ser entrenador no es sencillo, exige pasión, liderazgo y sacrificio, además de los conocimientos propios de la actividad y la paciencia y firmeza necesaria para sacar adelante sus metas.

Su carácter docente y de formación le obliga de alguna manera a estudiar y estar al día de los nuevos cambios en la metodología del entrenamiento físico, técnico, táctico y además tener el valor para aplicarlos. Ha de ser competente, tener las ideas claras, ser un buen comunicador y transmitir sus conocimientos con naturalidad y firmeza. Mostrar serenidad y tranquilidad en los momento delicados y poseer la habilidad para canalizar sus emociones. Ejercerá de líder. Otorgará las órdenes precisas al equipo, como si de un director de orquesta se tratara. Planteará metas razonables y ambiciosas, dará en todo momento la sensación de tenerlo todo bajo control y la confianza y seguridad de que lo que dice, sucederá.

Las anteriores funciones son cualidades  inherentes a un buen entrenador, pero no son las únicas. En mi opinión algunas de ellas tienen mayor relevancia y las indico a continuación.

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CARACTERÍSTICAS FÍSICAS Y FISIOLÓGICAS DE LOS TRIATLETAS.

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Agustín Artiles Grijalba -Champi-

«Nunca es suficiente entrenamiento para un triatleta».

Así se desprende de unas declaraciones de Eneko Llanos, campeón de Europa de Ironman en Frankfurt y subcampeón mundial en Hawáii 2008, en las que aseguraba que para obtener semejante rendimiento necesitaba entrenar con excesiva dureza.

8 horas diarias de esfuerzo, distribuidas de la siguiente manera. 4000 metros de natación con series fuertes y trabajo con palas, 3-4 horas diarias de bicicleta, realizadas en forma de series, o de rodaje y casi 2 horas de entrenamiento de carrera en sesión de tarde, componen una sesión típica de preparación de un campeón de sus peculiaridades.

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