PATRICIA DÍAZ PEREA, CAMPEONA POR MÉRITOS PROPIOS

Agustín Artiles Grijalba –Champi-

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Si tuviera que nombrar una atleta que haya forjado a fuego su historia, que nadie le haya regalado nada para llegar a la cumbre y que todo lo que ha conquistado se deba a su esfuerzo, dedicación y entusiasmo lo tendría muy claro, Patricia Díaz Perea.

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NADAR, NADAR Y NADAR

Agustín Artiles Grijalba -Champi- 

LOS FONDISTAS

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Hace más de 1 hora que tus compañeros de equipo se fueron a vestir y no vislumbras el final de la sesión de entrenamiento. Llevas casi 3 horas nadando y aún te faltan 3000 metros de nado continuo. Los brazos apenas responden y ansías con todas tus fuerzas que el entreno se acabe.  Tu fortaleza mental y la insistencia de tu entrenador son tus únicos aliados y te animan a seguir, tienes claro que si quieres triunfar en una prueba tan larga y exigente necesitas trabajar con ahínco.  

¡Quién me mandaría ser fondista!

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CARACTERÍSTICAS FÍSICAS Y FISIOLÓGICAS DE LOS TRIATLETAS.

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Agustín Artiles Grijalba -Champi-

“Nunca es suficiente entrenamiento para un triatleta”.

Así se desprende de unas declaraciones de Eneko Llanos, campeón de Europa de Ironman en Frankfurt y subcampeón mundial en Hawáii 2008, en las que aseguraba que para obtener semejante rendimiento necesitaba entrenar con excesiva dureza.

8 horas diarias de esfuerzo, distribuidas de la siguiente manera. 4000 metros de natación con series fuertes y trabajo con palas, 3-4 horas diarias de bicicleta, realizadas en forma de series, o de rodaje y casi 2 horas de entrenamiento de carrera en sesión de tarde, componen una sesión típica de preparación de un campeón de sus peculiaridades.

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