Agustín Artiles Grijalba -Champi- .«Solo voy a intentar hacer lo que pueda y veremos hasta dónde me lleva.» — Sarah Sjöström, 97 medallas, olímpicas, mundiales y europeas después.
Agustín Artiles Grijalba -Champi- A sus más de 75 años, continúa persiguiendo nuevos retos dentro y fuera del agua. El deporte no entiende de edades cuando la pasión permanece intacta. El martorellense Agustí Riera sigue disfrutando de la natación y el waterpolo con la misma ilusión de siempre y afronta ahora un nuevo reto: participar […]
Agustín Artiles Grijalba-Champi- Hubo un tiempo en que la natación española contaba sus éxitos con los dedos de una sola mano. Cada medalla era una conquista, cada final, un acontecimiento y cada nombre que subía al podio, un referente para quienes soñaban con llegar algún día. En Leipzig 1962, Miguel Torres abrió el camino con […]
Agustín Artiles Grijalba -Champi- RELEVO 4X100 LIBRE. UN SUEÑO QUE EMPIEZA A TOMAR FORMA «Llegará el día en que un nadador español baje de los 49 segundos en 100 libre y lo que hasta ese momento ha sido utopía se convertirá en realidad. Estoy convencido de que ese día será el punto de partida para […]
Agustín Artiles Grijalba-Champi- Gran Premi Internacional de Natació Ciutat de Barcelona Si a cualquier nadador le preguntas qué competición le gustaría nadar, difícilmente lo pensará dos veces: el Gran Premio Ciudad de Barcelona. Un evento internacional que desprende historia, prestigio y emoción en cada rincón de la piscina; un auténtico sueño para cualquier deportista que […]
Agustín Artiles Grijalba -Champi- Llevábamos poco tiempo juntos. Apenas empezábamos a salir y no se me ocurrió un plan más romántico que llevarla a una competición. Y no a cualquiera: una jornada de la Liga de Promesas en una conocida piscina madrileña. El programa de pruebas era como para salir corriendo y, entre todas ellas, […]
Agustín Artiles Grijalba -Champi- Yo era un chaval de tan solo 12 años y vivía esperando la llegada del verano. Porque eso significaba volver a Las Palmas, regresar junto a mi familia y reencontrarme con mis compañeros del Club Natación Ciudad Alta. Aquellos años setenta siguen latiendo dentro de mí. Guardaba con mimo una parte […]
Agustín Artiles Grijalba -Champi- Hay momentos en los que cuesta encontrar las palabras adecuadas. Y este es uno de ellos. Porque no es fácil despedir a alguien que ha sido más que una presidenta. Lourdes Martín Conde. Desde que en 2021 te hiciste cargo de la presidencia, tu labor en este periodo ha sido ejemplar: […]
Agustín Artiles Grijlaba –Champi-
Entrenamientos, opiniones, análisis y mucho más. 
Buenas tardes.
Habitualmente soy lector de todos sus artículos relacionados con la natación, y he de decirle honestamente que me gustan mucho, son muy ilustrativos y por todo ello le transmito mi más sincera felicitación, máxime al cumplirse su segundo aniversario desde que empezó con esta labor.
Como a través de ellos puedo deducir que sus conocimientos son muy amplios en este mundillo, máxime en su faceta de entrenador cuya ejecución observo que realiza con gran cariño, quisiera hacerle una consulta muy simple que espero que de forma totalmente objetiva, anónima y sincera me pueda responder:
-Según su criterio, tras la comida del mediodía, para un nadador de nivel en categoría junior ¿cuánto tiempo considera imprescindible que debe transcurrir entre la finalización de la misma y el inicio del entrenamiento de tarde? ¿Y cuánto tiempo considera que sería recomendable? A veces según horarios de cada uno esta última premisa es posible que sea difícil de cumplir.
Gracias anticipadas por su atención y le reitero mi felicitación por todo lo publicado hasta la fecha, animándole a que nos siga deleitando con los mismos.
Un cordial saludo.
Josean.
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En mi opinión lo ideal sería dejar un tiempo prudente para entrenar después de haber comido, pero no siempre es posible. Todo dependerá también de varios factores, el tipo de comida, la cantidad, también de nuestro cuerpo y de la intensidad del ejercicio a realizar. La realidad nos dice también que en muchas ocasiones el tiempo entre comidas y entrenamiento se reduce considerablemente por los horarios que tenemos para entrenar y es por ello que debemos encontrar la mejor manera de compaginarlo.
Hay deportistas que se siente lentos, débiles y que sufren molestias en el estómago cuando entrenan apenas un rato después de comer. Otros por el contrario no sufren de esos malestares y entrenan con tranquilidad y normalidad. Lo principal es saber cómo reacciona cada organismo y hacer los ajustes oportunos.
Por todo ello no me atrevo a dar un tiempo fijo, pero sí pienso que 1 hora u hora y media sería muy aconsejable, además de llevar una alimentación adecuada a las necesidades del deportista, equilibrada, variada y saludable y por supuesto una correcta hidratación.
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Buenas tardes. Perdón por no haber contestado antes. Asuntos familiares me lo han impedido. Muchas gracias por sus opiniones al respecto de mi consulta con las que estoy totalmente de acuerdo. Un saludo.
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