IN LANE FOUR, REPRESENTING SPAIN…

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Aschwin Wildeboer se acaba de proclamar Subcampeón del Mundo de 50 espalda en el Mundial de Dubái 2010. Mientras espera en la cámara de premiación la ceremonia de medallas que le llevará al segundo escalón más alto del pódium, se acerca a Erika Villaécija y se funde en un abrazo con ella, mientras le susurra al oído.

Eres Erika Villaécija, confío en ti.

¡Haz lo mismo!

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TOCADO, PERO NO HUNDIDO

Agustín Artiles Grijalba – Champi-

Quieres y apenas avanzas, aprietas los dientes e intentas un último aliento. Tocas a duras penas la placa de llegada y ni tan siquiera te atreves  a mirar el marcador electrónico. No eres adivino e intuyes perfectamente la que se avecina, te armas de valor, giras la cabeza y la peor de tus pesadillas se hace realidad.

Has subido varios segundos tu mejor marca personal y la tristeza te ahoga.

US Michael Phelps reacts after Germany's Paul Biedermann (back) won gold and beat a world record during the men's 200m freestyle final on July 28, 2009 at the FINA World Swimming Championships in Rome. Biedermann clocked 1:42.00 to set a new world record while US Michael Phelps took silver and Russian Danila Izotov got bronze.   AFP PHOTO / CHRISTOPHE SIMON (Photo credit should read CHRISTOPHE SIMON/AFP/Getty Images)

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CUMPLEAÑOS DEL ZAR POPOV

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

El agua es tu amiga, no tienes que luchar contra ella, simplemente comparte su  espíritu y te ayudará a moverte. «

-Alexander Popov-

Nadar bien sí o sí, esa es la consigna. Sentir el agua, conseguir una brazada limpia y eficiente con el menor gasto energético posible, disminuir la resistencia al avance, son  tan solo algunos de los motivos por los que vale la pena planificar meticulosamente el trabajo de la técnica, especialmente en edades tempranas.

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10 SUGERENCIAS  BÁSICAS PARA AFRONTAR LA COMPETICIÓN PRINCIPAL

Agustín Artiles Grijalba –Champi-

Has entrenado duro durante meses y el campeonato que estabas esperando ya está aquí. Es la competición más importante de la temporada y estás deseando que llegue de una vez la hora de competir. Tienes unas ganas enormes de demostrar tu valía, superar tus metas y confirmar lo que eres capaz de hacer.

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NUNCA CAMINAREIS SOL@S

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

A veces el destino es caprichoso y la mala fortuna nos juega una mala pasada. Cuando todo parece transcurrir con normalidad, una inoportuna caída, un desafortunado movimiento, o cualquier otra eventualidad dan al traste con todas las esperanzas del nadador, e Irremediablemente todo por lo que había trabajado se derrumba y deja paso a la desesperación.

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POSITIVO O NEGATIVO, TÚ DECIDES

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Agustín Artiles Grijalba -Champi

La natación es una actividad que requiere mucho sacrificio y una gran fortaleza mental, pero que nos reporta innumerables beneficios, que compensan con creces el esfuerzo exigido. Es necesario buscar continuamente motivaciones que le permitan al nadador obtener el estímulo necesario para impulsar sus acciones.

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EL LUGAR DONDE HABITAN TUS METAS

Agustín Artiles Grijalba-Champi-

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Hay días en los que estás tan cansado/a que necesitas luchar más de lo habitual para poder sacar tus metas adelante. Es en esos momentos cuando resulta conveniente echar mano de toda tu ingenio y utilizar aquellas pericias que más te interesen y te permitan continuar sin doblegarte, para de esa manera aguantar el tirón y potenciar tu rendimiento.

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