El rincón de Champi

OPEN DE PRIMAVERA MÁLAGA 2015. MOTIVOS PARA DISFRUTARLO

champiartiles El rincón de Champi, Opinión ,

nataprimaAgustín Artiles Grijalba –Champi-

Obtener la marca mínima para el Mundial de Kazán, lograr tu mejor personal en el momento preciso, competir con mayor seguridad y firmeza en tu primera actuación en un Nacional absoluto, ser testigo de las brazadas de nadadores destacados de otros piases, compartir nerviosismo e inquietudes con tus compañeros y rivales, serán tan solo algunas de las motivaciones que hacen que el “Open de Primavera de Málaga 2015” sea una cita imprescindible para los que amamos este deporte.

Todos los participantes son conscientes de la naturaleza de este evento, de su importancia y de su interés deportivo. Durante años he tenido la oportunidad de vivir en primera persona los nervios e inquietudes del acontecimiento, tuve la suerte de compartir emociones, incluso con algunos de los nadadores participantes en esta edición y disfruté con los triunfos de mis compañeros y adversarios, que nos obligaron a dar lo mejor de nosotros mismos y a superar nuestras prestaciones, por la simple satisfacción de lograr mejorar unas décimas de segundo e inscribir nuestro nombre en la lista de elegidos del combinado Nacional.

Sigue leyendo →

NOVENA PLAZA EN LOS PREMIOS 20 BLOGS

champiartiles El rincón de Champi, Noticias , ,

promo_2015

Agustín Artiles Grijlaba –Champi-

Se han publicado los resultados del concurso “IX EDICIÓN DE LOS PREMIOS 20 BLOGS” y  mi blog personal nadandoconchampi ha logrado una inesperada y excelente 9ª plaza de un total de 266 participantes, a tan solo 46 votos del 2º  clasificado y 98 del vencedor en la categoría de deportes, “El ejercicio es Medicina”

Quiero agradeceros las molestias que os habéis tomado en darme vuestro voto y me encantaría compartir este éxito con todos vosotros, del que sois también protagonistas. Imposible pensar cuando empecé este proyecto que en tan solo 6 meses de vida pudiera tener tan buena aceptación, con más de 90.000 visitas

Sigue leyendo →

RECUPERA O REVIENTA

champiartiles El rincón de Champi, Opinión , ,

recuperación-en-el-deporte

Agustín Artiles Grijalba –Champi-

Si nos detuviéramos un momento a pensar y  analizáramos las exigencias diarias de los nadadores, enseguida nos daríamos cuenta de la carga bestial que soportan a diario y de la presión física y psicológica a  la que están sometidos.

Entrenar y estudiar ocupan la mayor parte de su jornada diaria y a veces no disponen del tiempo necesario para descansar y necesitan almorzar rápidamente para ir a la piscina, sin haber hecho prácticamente la digestión. En otras circunstancias terminan la sesión de preparación a últimas horas de la noche y disponen de escasas horas de sueño para recuperar adecuadamente, carecen de las ayudas básicas y pertinentes y la principal razón que mueve sus intereses es la superación personal y habitualmente ni tan siquiera obtienen el reconocimiento que se merecen.

Sigue leyendo →

RITUALES Y COSTUMBRES PREVIAS A LA COMPETICIÓN

champiartiles El rincón de Champi, Opinión , , ,

 

Agustín Artiles Grijalba-Champi-

PRIMERA PARTE

Un nadador espera impaciente el día de la competición, la ansiedad le acompaña. Busca desesperadamente un banco para sentarse y no gastar energías, necesita tener a punto sus piernas y teme cansarse más de la cuenta. Otro deportista prepara en la cocina de su casa un generoso plato de pasta, pesa escrupulosamente los macarrones que se va a comer y por supuesto el tiempo necesario de cocción. Llega la hora señalada en el calendario, una joven nadadora se mueve de un lado a otro para aplacar su nerviosismo, otra estira sin parar y la compañera de equipo no para de hablar compulsivamente.

Todos ellos consideran que cualquier detalle insignificante puede dar al traste con sus esperanzas y tirar por la borda el trabajo de toda una temporada. Son los rituales previos a la carrera y cada atleta utiliza aquellas rutinas y tradiciones propias que le permitan afrontar la prueba con mayor garantía de éxito.

2474929-7969-rec

Sigue leyendo →

PAUTAS PARA LA OPTIMIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO

champiartiles El rincón de Champi, Entrenamiento , ,

 Agustín Artiles Grijalba –Champi-

El talento natural, la pasión y  la fortaleza mental, unido a una orientación profesional adecuada y eficiente de tu entrenador son algunos de los requisitos más importantes para alcanzar el éxito en el deporte. Hay innumerables formas y caminos para alcanzar tus propósitos, no pasa nada si tu planificación deportiva se basa en el volumen o en la intensidad,ambas son opciones válidas, pero siempre tus intenciones han de estar basadas en el compromiso y la constancia.

Las siguientes directrices son  muy útiles para determinar y ubicar las circunstancias individuales del entrenamiento y me complace compartirlas con todos vosotros.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sigue leyendo →

40 CLAVES PARA FORMAR DEPORTISTAS JOVENES

champiartiles El rincón de Champi, Entrenamiento , ,

 Agustín Artiles Grijalba –Champi-

grupo

¿Qué significa entrenar nadadores jóvenes?

¿Qué objetivos deberían figurar en las metas?

¿En qué aspectos debemos incidir con deportistas en crecimiento?

Aquí os dejo  algunos de ellos, que en mi opinión son básico9s para el trabajo en edades tiernas y que deberían figurar siempre en nuestro diccionario.

Sigue leyendo →

SI QUIERES, PUEDES

champiartiles El rincón de Champi, Motivación , , ,

 si-quieres-puedes (1)Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Probablemente te consideras un gran entrenador, pero los medios de trabajo de que dispones en tu nuevo equipo no son los que mereces. Seguramente los nadadores tienen enormes cualidades pero el entorno en el que se preparan no es el más adecuado para triunfar, cuentas con poco espacio y además masificado, con diferentes niveles y edades de nacimiento, trabajando juntos y no encuentras la manera de motivarles en condiciones tan adversas.

Te sientes frustrado y a veces no logras comprender porque sucede. Eres apasionado y tienes multitud de ideas en la cabeza, pero te ves incapaz de llevarlas a cabo en un entorno de trabajo semejante. Te encantaría enseñar tus propuestas a los nadadores, encontrar fórmulas para mejorar su confianza, establecer junto a ellos metas conjuntas y entrenar con ahínco hasta conseguirlas, disponer de un grupo de atletas que trabajen duro y caminen en la misma dirección, que se apoyen y complementen en los momentos difíciles y que disfruten con tus entrenamientos, pero no tienes claro que pueda ser posible en situaciones tan complicadas.

Sigue leyendo →

COGE LA OLA

champiartiles El rincón de Champi, Motivación , ,

 

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Surfista-MAXIola

Cuando estés en racha y tus victorias surjan con facilidad, aprovecha el momento, no pares, sigue insistiendo en tu preparación. Eres imparable y nada puede contigo, te sientes genial y eres capaz de lograr cualquier reto que te propongas.

Coge la ola apropiada, no importa el tamaño que tenga, sé apasionado, busca la perfección y explota al máximo tu rendimiento.

Tú eres el premio

Sigue leyendo →

TALENTO ESPAÑOL

champiartiles El rincón de Champi, Opinión ,

Agustín Artiles Grijalba –Champi–

Llamadme raro, pero me encantan los triunfos de los nadadores españoles y del Combinado Nacional, disfruto con sus victorias y no por ello dejo de admirar las de otros países.

descarga

A veces somos propensos a destacar con excesiva pasión las hazañas de  nuestros deportistas, nos envalentonamos y nos creemos Campeones Olímpicos. Disfrutamos con sus triunfos, los celebramos a lo grande y nos hacemos partícipes de los mismos, como si realmente fuéramos nosotros los que los conseguimos y nos fuera la vida en ello.

Sigue leyendo →

POR LA BOCA MUERE EL PEZ

champiartiles El rincón de Champi, Motivación , ,

Agustín Artiles Grijalba –Champi-

No lo puedes evitar, lo llevas en tu ADN y te encanta sacarlo a pasear a la menor ocasión posible El éxito te persigue y te encanta promulgarlo a los cuatro vientos. El respeto y la humildad no casan contigo, despliegas tu arrogancia y le cuentas al mundo tus intenciones.

Seré el próximo campeón  nacional de la distancia, lograré más medallas que nadie y destrozaré todos los records posibles.

Qué me importan los rivales, si soy el mejor

17092011_033017_86

Sigue leyendo →