CÓMO BATIR EL RECORD DEL MUNDO DE 1500 LIBRE.

ESTUDIO DETALLADO DEL RITMO DE PRUEBA DE MIREIA BELMONTE.  

Agustín Artiles Grijalba -Champi-      

Hoy 12 de diciembre de 2016 se cumplen 2 años del Record del Mundo de 1500 libre de Mireia Belmonte en el Campeonato de España de invierno de Sabadell 2014 y me parece oportuno recordar aquel momento tan importante para la nadadora y nuestro deporte con el siguiente análisis de la carrera.

                                                      
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¡MIREIA LO HIZO DE NUEVO!

Después de un campeonato del Mundo de ensueño en Doha, en los que obtuvo 4 medallas de oro y 2 récords mundiales, Mireia Belmonte fue capaz de batir la plusmarca mundial de 1500 libre en la primera sesión del campeonato de España absoluto de invierno, que se celebró en las instalaciones del club natación Sabadell, los días 12 al 14 de diciembre de 2014.

Me gustaría compartir con todos vosotros el siguiente estudio en el que expongo los parciales que realizó para lograr su nuevo récord mundial. Analizo también la estrategia utilizada y los datos correspondientes a la velocidad en m/seg, su  frecuencia de brazada, a lo largo de la distancia, en ciclos/minutos y la longitud de brazada, determinada en m/ciclos.

Espero sea de vuestro agrado y os sirva para conocer un poco mejor la forma de entender y planificar el ritmo de nado de una plusmarquista mundial. Sigue leyendo

EL ENTRENADOR, EL GRAN DESCONOCIDO.

CARMEN

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Características y atribuciones del entrenador de natación

Si nos parasemos a pensar y analizar detenidamente las aptitudes y cometidos que un preparador de natación lleva a cabo habitualmente en su actividad deportiva, nos llevaríamos una sorpresa. Ser entrenador no es sencillo, exige pasión, liderazgo y sacrificio, además de los conocimientos propios de la actividad y la paciencia y firmeza necesaria para sacar adelante sus metas.

Su carácter docente y de formación le obliga de alguna manera a estudiar y estar al día de los nuevos cambios en la metodología del entrenamiento físico, técnico, táctico y además tener el valor para aplicarlos. Ha de ser competente, tener las ideas claras, ser un buen comunicador y transmitir sus conocimientos con naturalidad y firmeza. Mostrar serenidad y tranquilidad en los momento delicados y poseer la habilidad para canalizar sus emociones. Ejercerá de líder. Otorgará las órdenes precisas al equipo, como si de un director de orquesta se tratara. Planteará metas razonables y ambiciosas, dará en todo momento la sensación de tenerlo todo bajo control y la confianza y seguridad de que lo que dice, sucederá.

Las anteriores funciones son cualidades  inherentes a un buen entrenador, pero no son las únicas. En mi opinión algunas de ellas tienen mayor relevancia y las indico a continuación.

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CARACTERÍSTICAS FÍSICAS Y FISIOLÓGICAS DE LOS TRIATLETAS.

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Agustín Artiles Grijalba -Champi-

«Nunca es suficiente entrenamiento para un triatleta».

Así se desprende de unas declaraciones de Eneko Llanos, campeón de Europa de Ironman en Frankfurt y subcampeón mundial en Hawáii 2008, en las que aseguraba que para obtener semejante rendimiento necesitaba entrenar con excesiva dureza.

8 horas diarias de esfuerzo, distribuidas de la siguiente manera. 4000 metros de natación con series fuertes y trabajo con palas, 3-4 horas diarias de bicicleta, realizadas en forma de series, o de rodaje y casi 2 horas de entrenamiento de carrera en sesión de tarde, componen una sesión típica de preparación de un campeón de sus peculiaridades.

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EQUIDAD DEPORTIVA.

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Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Campeón paralímpico en cuatro ocasiones, ocho veces campeón del mundo y plusmarquista mundial en varias oportunidades. Real medalla de oro al Mérito deportivo en España y Francia y abanderado del equipo paralímpico español en la ceremonia de clausura en Pekín 2008.

Son tan solo una pequeña muestra de los innumerables méritos que atesora en su historial deportivo,  Enhamed Enhamed,  considerado por muchos el mejor atleta paralímpico de la historia, un auténtico ícono del deporte para discapacitados.

¿Cómo es posible que un palmarés tan grandioso no tenga la repercusión mediática que merece? ¿Comprenderían ustedes que un atleta español que obtuviera  éxitos parecidos no obtuviera el reconocimiento apropiado? ¿Por qué esas diferencias de igualdad en el trato?

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ENRIQUE MUÑOZ GONZÁLEZ DE LA ALEJA. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

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Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Hay nadadores que están hechos de una pasta especial y que a pesar de las adversidades, de las lesiones o de cualquier otro tipo de impedimento que se interponga en su camino, sabes que tarde o temprano siempre alcanzarán sus propósitos.

Internacional y medalla de Plata en la Copa Comen en 200 mariposa, Bronce en  el Absoluto de verano 2009 en 200 espalda, Campeón de España Júnior en varias ocasiones y Absoluto por Comunidades Autónomas, son suficientes argumentos para valorar su trayectoria deportiva como se merece.

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SIN TAPUJOS.

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Perdonen mi expresión. ¡Estoy cabreado!

Siempre hay un pero, una razón para desprestigiar los éxitos de nuestro deporte. Nunca es suficiente para estar satisfechos del todo. Si nuestros nadadores obtienen medallas en competiciones continentales, es porque faltaban algunos de los mejores, o simplemente porque el evento se celebraba en piscina corta. Si se suben a un pódium olímpico, era porque entrenaban en otro país o nacieron en el extranjero. Ahora resulta que los triunfos de la natación española, según un periódico de máxima difusión deportiva nacional, parece que pertenecen tan solo a Mireia Belmonte.

De paso, se justifica su eliminación en 200 estilos, con argumentos banales e innecesarios, como si 4 medallas de oro y 2 records mundiales no fueran botín suficiente para estar radiantes y orgullosos. Por si fuera poco además resulta que el gran problema de Mireia es que está perdiendo su juventud a cambio de un simple sueño, ser la mejor deportista española de todos los tiempos y campeona olímpica.

 ¿Pero que haces  entrenando todo el día? ¿Estás loca? parecen decir.

¡Menudo mensaje impresentable para los jóvenes nadadores!

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PALABRA DE CAMPEÓN.

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Agustín Artiles Grijalba -Champi-

FRASES MOTIVACIONALES DE NADADORES

He aquí algunas de las frases más célebres, repletas de contenido e intención, que en algún momento de su trayectoria deportiva pronunciaron algunos de los mejores nadadores de la historia. Muchas de ellas son conocidas por vosotros, otras por el contrario probablemente jamás las habréis escuchado, pero todas ellas podrán ayudar a motivar e impulsar vuestra ilusión. ¡Ojalá sea así!

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EVELYNE ÁLVAREZ PÉREZ. LA SONRISA ETERNA -ENTREVISTA-

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Agustín Artiles Grijalba -Champi-

La natación canaria ha sido siempre cuna de grandes nadadores. De allí han salido multitud de campeones, que además de pasear el nombre de su club y el del archipiélago por todos los rincones del territorio nacional, también fueron capaces de hacerlo lejos de nuestras fronteras. Todos ellos poseen características en común, son cordiales, veneran su tierra y les caracteriza una forma de ser, pensar, reaccionar y actuar distinta y propia de sus habitantes, que les hace diferentes.

Si tuviera que seleccionar alguno de los méritos que atesora la protagonista de  este texto, me quedaría corto en el intento. Historial deportivo brillante, repleto de marcas destacadas, ilusión por entrenar y rendir al máximo nivel en un deporte sacrificado y en ocasiones, poco agradecido. Humildad para llevar a cabo sus propósitos, sin un mal gesto hacia sus entrenadores y compañeros de viaje y sobre todo, coraje y valentía para hacer realidad sus metas. Después, introduciría todos estos argumentos en una coctelera, los agitaría adecuadamente y me saldría su nombre, Evelyne Álvarez Pérez.

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NO HAY NADA IMPOSIBLE, PARA QUIEN SABE ESPERAR.

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Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Fue nuestra canción en la Copa de Clubes, el himno que impulsó vuestros éxitos y que hizo que las victorias a priori imposibles, fueran realidad. Prohibido rendirse, siempre insistir en busca de la oportunidad, sin importar las dificultades que se pudieran presentar. La letra de una melodía cuyo lema llevan escrito a fuego en su corazón todos los nadador@s  del club natación Ciudad Real.

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EL EFECTO MIREIA. ANÁLISIS DE LA FINAL DE 400 ESTILOS. DOHA 2014

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Los triunfos obtenidos por Mireia Belmonte en la primera jornada del Mundial de Doha, con sendos récords mundiales han instalado a nuestra nadadora en el epicentro mundial de la natación y de paso sitúan a nuestro deporte en otra dimensión. Las portadas de la prensa nacional, especialmente la deportiva, de algunos canales de televisión y las principales crónicas y escritos en las redes sociales reflejan las proezas de Mireia, algo  impensable y maravilloso hasta ahora y deberían servir para potenciar y motivar la preparación de nuestros futuros campeon@s.

Batir dos récords mundiales en tan solo una jornada, ser la primera mujer en la historia que baja de los dos minutos en 200 mariposa y de cuatro veinte en los 400 estilos y la demostración de poderío realizada por nuestra ondina, bien vale un análisis más profundo de las pruebas. En esta ocasión me ceñiré al estudio de la carrera de 400 estilos. Sigue leyendo