LOS VIEJOS ROCKEROS NUNCA MUEREN

 

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

NATACIÓN MÁSTER

Resultado de imagen de nadadores master del ciudad alta

Un pequeño gesto entre ellos, una simple mirada de complicidad y enseguida te das cuenta de que son diferentes, que están preparados para alcanzar sus metas y que las van a conseguir.

Son entusiastas y apasionados, con ellos todo es posible. Forman parte de un grupo especial y cuando compiten no actúan como meras comparsas. Desean agradar, ser protagonistas y están dispuestos a darlo todo, con tal de ser felices, haciendo la actividad que más les apasiona, nadar.

Sigue leyendo

PAUL WILDEBOER. EN EL RECUERDO

PAUL

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Puedes ser un gran entrenador y que nadie te aguante. Puedes tener los mejores nadadores del mundo y quizá no obtengas el reconocimiento de tus colegas de profesión, pero puedes poseer ambas cosas y gozar del cariño y el respeto de todos.

Decir Wildeboer en nuestra profesión es sinónimo de excelencia, de sabiduría y de categoría humana. No importaba donde se encontrara, si estaba en España, Dinamarca o Australia, si necesitabas aprender, él estaría siempre dispuesto a compartir contigo sus conocimientos.

A menudo recuerdo una de sus conferencias en el que mostraba su admiración por el ídolo de su juventud, Mark Spitz, el nadador que contribuyó con sus 7 medallas en Múnich a motivar su pasión deportiva. También sus recuerdos de juventud, cuando era capaz de pedalear de farola a farola cronometrando el tiempo invertido aguantando la respiración. Así era Paul, un tipo competitivo, un auténtico amigo y un líder de los pies a la cabeza. Sigue leyendo

DÍAS DE GLORIA

judith

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

El oro de Duane Rocha en Berlín tras una exhibición increíble. Las 2 medallas de Mireia en Londres 2012, después de una temporada de ensueño. El record de Europa de Sergi López en los Juegos de la Amistad en Seattle 90, por debajo del record del mundo. La Victoria de María Peláez y la plata de Frederick Hviid en Sevilla 97. El título olímpico de Zubero en los juegos de Barcelona. El recuerdo imborrable de Paul Wildeboer. Los records mundiales y europeos logrados por nadadores españoles a lo largo de la historia. La recuperación de atletas lesionados y su regreso a la élite. Las victorias de nuestros paralímpicos y la fortaleza de nuestra natación Junior. Momentos de gloria con un denominador en común, representan grandes conquistas de la historia de la natación española que a cualquier deportista le gustaría vivir.

Disfruto con la alegría de nuestros deportistas cuando obtienen tales hazañas, la satisfacción del trabajo bien realizado, los años de preparación que necesitaron para conseguirlas, sus triunfos y  derrotas anteriores, la soledad en los momentos difíciles, el placer del esfuerzo recompensado, la concentración del evento, el júbilo del triunfo inesperado, la frustración del que se vio ganador y fue superado por un adversario inferior, su felicidad al derrotar al rival más duro y el resurgir de los olvidados. Sigue leyendo

QUIQUE MARTÍNEZ. LA LEYENDA

SONY DSC

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Conocer y ensalzar como merece el legado de nuestros nadadores y técnicos reconocer y agasajar sus éxitos deportivos y el esfuerzo que necesitaron para llegar a conseguirlos, significa honrar a nuestro deporte. Implica dignificar su historia, la de aquellos compañeros  que en multitud de ocasiones nos representaron en el exterior y  pasearon con orgullo el nombre de nuestro país o nuestra Comunidad Autónoma lejos de nuestras fronteras. Es el caso de nuestro siguiente protagonista, un coloso de las piscinas que inundó de sabiduría y felicidad la carrera deportiva de sus nadadores.

Yo era un joven entrenador enamorado de mi deporte, comenzaba a ir a los Campeonatos de España y siempre me llamaba la atención un veterano y sabio entrenador, que además era canario. Me impresionaba su tranquilidad, su templanza y un halo de humildad y cercanía digno de admiración. Me tenía embrujado. Con los años le fui conociendo y pude comprobar que me hallaba ante una de las los iconos más importantes de la natación canaria y española de todos los tiempos, con un historial deportivo envidiable. Sigue leyendo

20 RAZONES PARA INCENTIVAR LA PREPARACIÓN DE RELEVOS

RELEVOS

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

Planificar y entrenar una prueba de relevos es un arte, en el que nadadores y técnicos deberían estar perfectamente compenetrados. No siempre vence el mejor equipo, en muchas ocasiones la victoria será para quien sepa interpretar y preparar con mayor astucia y dedicación este tipo de pruebas.

Tarrasa 2008, Campeonato de España Absoluto de verano. Se nada la serie buena del relevo 4×100 libre. El nadador del Real Canoe Aitor García Carbayo se prepara para la última posta. Él es el elegido, quien se presume llevará a su equipo al triunfo final. La presión es evidente y la motivación indescriptible. En una memorable actuación cierra la prueba con un crono de 0.49.04, 2.31 segundos menos que su mejor registro personal en linea de 0.51,35 Sigue leyendo

SIDNEY 2000. EL DÍA EN EL QUE LOS AUSTRALIANOS HICIERON SONAR LAS GUITARRAS

relevosidney2000

Agustín Artiles Grijalba -Champi-

“Nunca me va a ganar, procede de una familia de perdedores”.

Con esta frase contundente y directa a su arrogancia respondió El Zar Popov a las continuas provocaciones de Gary Hall Ir en Atlanta 96.

Ganador de 10 medallas olímpicas, 5 de ellas de oro, Gary Hall  pasó a la historia por ser uno de los mejores velocistas de todos los tiempos, por sus enfrentamientos con Popov y por su extravagante forma de intimidar a sus rivales. Embutido con pantalones de boxeo y albornoz con los colores de la bandera americana fue capaz de provocar con sus puñetazos al aire sentimientos tan dispares como el desprecio y la simpatía.

Sídney 2000, el equipo de relevos de 4×100 Libre USA jamás ha perdido esta prueba en toda la historia de los Juegos Olímpicos. Gary Hall Jr realiza unas declaraciones antes de la gran final “LES MANEJAREMOS COMO A GUITARRAS” en referencia a sus grandes rivales, los australianos. La frase dio la vuelta la mundo y fue aprovechada por los medios de comunicación del país para encender los ánimos de sus nadadores. Lo demás es historia, la prueba de relevos más bella y espectacular de todas las olimpiadas hasta ese momento con un final apoteósico entre Ian Thorpe y Gary Hall, a favor del primero y con el colofón final de los australianos dando un concierto de rock con guitarras imaginarias ante el delirio de todo un país.

Los australianos imaginaron durante años un triunfo similar, confiaron ciegamente en sus posibilidades, se ejercitaron con dureza para hacer realidad su fantasía deportiva y al final tocaron el cielo, derrotaron al equipo americano en unas olimpiadas en su prueba fetiche, en el mejor escenario posible y rodeado de su gente. Estuvieron pletóricos, realizaron la prueba de sus vidas, destrozaron el récord mundial, se proclamaron campeones olímpicos, alcanzaron la gloria y por consiguiente demostraron al mundo que los sueños existen y que en ocasiones se cumplen.

Ellos se atrevieron a imaginar, pusieron los medios a su alcance, retaron al destino y salieron victoriosos. Eran los nuevos Reyes

 “Imaginar que es posible es lo más complicado, hacerlo realidad es tan solo cuestión de trabajo”

Foto tomada de

http://marejaditas.blogspot.com.es/

Aspectos condicionantes del éxito deportivo a largo plazo en natación

con Antonio Oca

Antonio Oca Gaia

Una de las premisas básicas de este blog es contar con la  participación de todos los aficionados a nuestro deporte, conocer la opinión de sus principales protagonistas, los nadadores y por consiguiente de sus técnicos, aquellos que comparten a diario largas jornadas de entrenamiento en la búsqueda de la excelencia personal del deportista.

Contar con la colaboración de Antonio Oca Gaia es un lujo, además de un honor. Su historial deportivo es brillante y repleto de grandes éxitos. Profesor del curso de especialista en natación y actividades acuáticas en la Universidad de Castilla la Mancha y de la ENE de la RFEN.  Director Técnico de la FNCLM, entrenador de natación del CAR de Madrid y del Centro de tecnificación de la FMN,  responsable del área de promoción y desarrollo de deportistas de la RFEN, autor de varios libros y excelente comunicador son tan solo algunos de los muchos méritos que avalan su trayectoria deportiva.

Antonio, agradezco tu aportación desinteresada a este proyecto. Eres un gran profesional y compañero y tienes todo mi afecto y consideración. Estoy seguro que el artículo adjunto será del agrado de todos.

Muchas gracias.

Champi Artiles

 

Aspectos condicionantes del éxito deportivo a largo plazo en natación. Por Antonio Oca

Introducción

El éxito deportivo a largo plazo de los nadadores jóvenes está condicionado tanto por sus características y potencial individual como por la influencia de otros factores que inciden en la evolución de los resultados(1) (figura 1).

Figura 1: Condicionantes del éxito deportivo a largo plazo.

figura1

En la práctica resulta muy difícil cuantificar en qué magnitud influyen dichos factores en el rendimiento deportivo. Algunos son determinantes en las primeras etapas de formación del nadador, mientras que otros son decisivos para lograr marcas de élite internacional en las fases más avanzadas de la preparación deportiva.

En cualquier caso, en un planteamiento integral para el desarrollo deportivo del nadador a largo plazo, todos estos factores que condicionan la preparación deben ser considerados.

Características del desarrollo y potencial del nadador.

Sigue leyendo

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO DE RICARDO SALCEDO

SALCEDO  Agustín Artiles Grijalba -Champi-

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO DE RICARDO SALCEDO VEGA, CAMPEÓN DE ESPAÑA Y RECORDMAN NACIONAL DE 100 Y 200 LIBRE MÁSTER EN LA CATEGORÍA DE 30 A 34 AÑOS (JEREZ 2014) EN PISCINA DE 50 METROS

ENTRENADOR: CHAMPI ARTILES

 

SESÍON: SÁBADO 03/10/2014

MACROCICLO 1- MICROCICLO 5

PISCINA 25 METROS

 

* 2X200 (NADO;  TÉCNICA TUBO)/15”

4×75 PIERNAS/15”+ 4X25 PIERNAS /20”

4X75 BRAZOS, PALAS/15”

*4X100 CROL PROG 1-4 C/1’40” PULSO 24-26

* 2X15 C/1’ AL 100% MARIPOSA

4X75 CROL LARGO FÁCIL/20

*2X20 C/1’ AL 100%  PALAS CROL

4X50 CROL, LARGO FÁCIL/15”

*2X25 C/1’15 ALETAS MARIPOSA Y CROL

4X50 LARGO  FÁCIL/15”

*3X50 CROL C/1’30” OBJETIVOS: 28.50”; 27.50”; 26.50”

100 FÁCIL

2’ DESCANSO

2X75 CROL C/ 2’30” OBJETIVOS: 42.50”; 41.50”

* 100 FÁCIL

2’ DESCANSO

1X100 CROL RITMO MUY RÁPIDO. OBJETIVOS: 58.50-59.50

NEGATIVO. PARCIALES APROXIMADOS 50: 29.5-29.0

4X75 FÁCIL/20”

*10X50 (25 CROL+ 25 ESPALDA  FÁCIL/15”)

VOLUMEN SESIÓN: 3520

DISTANCIAS TIEMPOS PROPUESTOS TIEMPOS REALIZADOS DIFERENCIA
50 0.28.50 0.27,80 – 0.70
50 0.27.50 0.27.43 – 0.07
50 0.26. 50 0.26.80 +0.30
75 0.42.50 0.42.36 – 0.14
75 0.41.50 0.42.01 + 0.51
100 0.58.50-0.59.50 0.56.41 – 2.09